Curs d’oratòria al Monestir de les Avellanes (Activitats Avellanes DO 2017)

PRESENTACIÓ
La Casa d’Espiritualitat Marista en col·laboració amb l’Associació de la Tartamudesa de Catalunya (ATCAT), organitza el aquest curs d’un cap de setmana orientat a persones adultes amb dificultat de comunicació. L’objectiu del curs es parlar de forma fluida i eloqüent en públic comunicant amb eficàcia i persuasió, mitjançant l’aplicació de les tècniques d’oratòria i interpretació i els avenços en les neurociències.

EL PROFESSOR: Manuel Jurado Mesa
Més informació a: www.manueljurado.com

CONTINGUT

• El llenguatge i l’Art de la comunicació
• La intel·ligència emocional aplicada a la comunicació eficaç. Meditació Vispassana.
• Aprendre a respirar. L’exercici de l’escolta i l’agraïment. L’atenció plena.
• Les armes dels comunicadors.
• Por escènica. Fòbia social. Glosófobia. Com eliminar la por.
• Els pilars de la Oratòria Emocional.
• Planificació i desenvolupament del contingut del discurs.
• Aspectes no verbals de la comunicació.
• Pràctiques per eliminar la por escènica. Telegenia, aprendre a parlar davant càmera.
• Persuadir amb 30 segons. La força de les paraules.
• La màgia de saber explicar històries: Storytelling.
• Exercici Aleatori d’improvisació.
• Pràctiques gravades de tots els participants.

A QUI VA DIRIGIT:
Persones amb dificultat de comunicació, estudiants de Màsters  i carreres universitàries, empresaris, professionals, advocats, economistes, metges, arquitectes, polítics, conferenciants, executius, persones que desitgin millorar la seva activitat professional o en busca d’un lloc de treball,  joves en edat de millorar el  desenvolupament de la seva personalitat i les relacions amb les demés persones.

PREU I COM INSCRIURE’S

Activitat + Pensió:

• 65 € (socis ATCAT) / 180 € (altres)

Inscripció:

• Ingrés a: IBAN: ES61 1491 0001 21 2032898526
• Envieu mail a inscripcions@atcat.org indicant el vostre Nom, cognoms, DNI, lloc de residència, adreça electrònica, telèfon i si teniu alguna intolerància alimentària.
• Més informació a: 689 520 278 —    info@atcat.org
• Mínim d’inscrits: 15 persones amb un màxim de 20 persones.
• Data límit per inscriure’s: 1 de juny de 2017

PROGRAMA ( 2, 3 i 4 de juny 2017)

Divendres, 2 de juny 2017

• 20:00  h Benvinguda, breu introducció al curs a càrrec de Josep Sansalvador (President d’ATCAT) i sopar.
• 21:30 h Primera presa de contacte i informacions del curs per part de Manuel Jurado.

Dissabte, 3 de juny 2017 (Matí):

• 9:00 h. Esmorzar 
• 10:00 h a 14:00 h.  Curs.    12:00 h. Descans amb coffee break.
• 14:00 h. Dinar (menjador de la comunitat marista)
• 16:00 h.  Curs.
• 18:30 h. Visita guiada a l’Arxiu Gavín per veure l’aplicació de les tècniques apreses.
• 20:00 h. Sortida a Balaguer, breu visita a la ciutat i sopar opcional (No inclòs en el preu del curs, 15 € aproximadament).

Diumenge, 4 de juny 2017 (Matí)

• 8:30 h. Esmorzar 
• 9:30 h. Oriol Hernández Llort.  Sessió de  Qi Gong.
• 10:30 h. Curs.
• 14:00 h. Dinar  i comiat (menjador de la comunitat marista)

 

Taller d’introducció a l’aquarel·la al Monestir de les Avellanes

Taller d’introducció a l’aquarel·la, que es farà el cap de setmana del 16 al 18 de juny de 2017. 

• Data: 16, 17 i 18 de juny de 2017
• Horari: Divendres arribada al vespre (sopar 20:30) – Dissabte: Matí 10 a 14 h. / Tarda 16 a 19  h. – Diumenge: Matí: 10 a 14 h.
• Lloc: Monestir de les Avellanes (Os de Balaguer)
• Preu: 55 € (activitat + material) / 77 € (activitat + material + dinars) / 111 € (1 dia d’Allotjament i pensió + activitat + material) / 145 € (2 dies allotjament i pensió + activitat + material)
• Inscripció: avellanes@maristes.org o 973 43 80 06

DESCRIPCIÓ:

Taller d’iniciació a la tècnica de l’aquarel·la. Es treballarà a l’exterior. El programa tindrà una primera sessió teòrica per explicar i dotar als alumnes de tècniques bàsiques i introductòries d’interpretació de formes geomètriques, colors, etc., i la seva representació amb pintura d’aquarel·la. La major part del curs serà de caràcter pràctic en que cada alumne dibuixarà una pintura amb aquarel·la

OBJECTIUS I CONTINGUTS:

• Aprendre a pintar amb aquarel·la les figures i formes geomètriques.
• Conèixer i interpretar al dibuix la perspectiva a través del punt de fuga.

PROGRAMA

Divendres: 20:30 h. Benvinguda i sopar al menjador de la comunitat

Dissabte:
Matí:

• 09:00 h. Esmorzar
• 10:00 h. Inici del curs. Part teòrica i iniciació pràctica
• 14:00 h. Dinar
• 16:00 h. Continuació part pràctica del curs.

Tarda:

• 09:00 h. Emorzar
• 10:00 h. Continuació del curs i finalització de la pintura
• 14:00 h. Dinar i comiat.

EL PROFESSOR

Manel Esteban i Bevià. Nascut a Barcelona el 1949, és diplomat en Delineació Industrial, dissenyador gràfic, ninotaire i especialista en dibuix artístic. Domina diverses tècniques pictòriques entre les quals l’aquarel·la. Ha realitzat molts i diversos treballs vinculats al món del dibuix i les il·lustracions.

DESCARREGUE-VOS EL PROGRAMA

Apunta’t a l’activitat ‘Conèixer la natura, la vegetació i la flora de l’entorn del Monestir de les Avellanes’ (Avellanes DO)

Activitat: CONÈIXER LA NATURA, LA VEGETACIÓ I LA FLORA DE L’ENTORN DEL MONESTIR DE LES AVELLANES

Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes

DESCRIPCIÓ

Molts cops solem gaudir del paisatge observant-lo des de lluny, captant els colors, els sorolls o les olors que ens ofereix. En aquest taller us proposem viure la natura d’una altra manera. Us proposem endinsar-vos en l’entorn que envolta el Monestir de les Avellanes a través d’un itinerari guiat amb l’objectiu de conèixer la vegetació i la flora (arbres, plantes aromàtiques, espècies conreades…) que caracteritza el paisatge de l’entorn, i conèixer com l’home l’ha sabut aprofitar.

DATA: 13 de maig de 2017 (16:00 a 18:30 h)

PREU: 6 € per persona

PROGRAMA: Vegeu el programa

OBJECTIUS

• Fer una aproximació al coneixement del tipus de vegetació i flora que caracteritzen el paisatge de l’entorn del monestir.
• Introduir-se al coneixement de les propietats i usos de la vegetació i la flora de l’entorn del monestir, especialment de caràcter medicinal.

PROGRAMA

Tarda (16 a 18:30 h):

• Itinerari per diferents hàbitats de l’entorn on coneixerem les principals espècies vegetals.
• S’aniran fent parades, explicacions del guia i conversació amb el grup en cadascun d’aquests hàbitats.

QUÈ CAL PORTAR

• Roba còmoda, calçat esportiu, xandall i un jersei o jaqueta (si fa fred).
• Els itineraris són per senders, hi ha pujades i baixades. És apte per a tothom excepte per persones amb problemes de mobilitat.
• El punt de trobada per als participants és la recepció del Monestir de les Avellanes.

EL GUIA:

Ramon Llansana i Colom: germà marista, educador i Dr. en Biologia especialitzat en botànica. Des de fa sis anys viu a la comunitat marista del Monestir de les Avellanes, on desenvolupa tasques diverses entre les quals guia del Monestir de les Avellanes. Ha estat molts anys professor a l’escola Maristes Champagnat de Badalona, entre altres. Va dedicar la seva tesina (1976) de llicenciatura a l’estudi florístic i geobotànic de la zona entre Balaguer i els Aspres de la Noguera, i la seva tesi doctoral (1984) fou dedicada al Catàleg Florístic de la Comarca de Saguntina.

COM INSCRIURE’S:

• Inscripció al telèfon 973 43 80 06 o  avellanes@maristes.org
• Places limitades (màxim 20 persones per visita).
• Preu de l’activitat:
  • Una visita: 6 € (Data límit 11 de maig 2017).
• S’oferirà la possibilitat de dinar al Monestir. Al menjador de la Casa d’Espiritualitat. Preu: 11 € (cal fer reserva amb la inscripció del curs). Si alguna persona necessita quelcom especial a l’hora dels àpats, només cal que ho comuniqui.

Curs ‘El teu arbre parla. Aprèn a escoltar-lo’ al Monestir de les Avellanes

Activitat: EL TEU ARBRE FAMILIAR PARLA. APRÈN A ESCOLTAR-LO

Activitats “Avellanes DO” de la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes

 

PRESENTACIÓ: Ets conscient que l’herència del teu arbre familiar viu en tu? Fer les paus amb el teu arbre genealògic és fer les paus amb tu mateix. Estem lligats sense saber-ho a persones, conductes i comportaments que dificulten certes àrees de la nostra vida. Posar atenció al nostre arbre genealògic permet treure a la llum les limitacions, prohibicions i normes a les quals som fidels. 

Tenim la llibertat i la responsabilitat de transformar els estereoptips heretats i escollir una ruta. La nostra vida no es defineix específicament pel nostre orígen, sinó sobretot pel camí que anem recorrent a partir d’aquest origen. No veiem les coses com són, sinó com les interpretem.

Els fruits d’un arbre despenen de l’estat de les seves arrels. Exixteix una transmissió entre generacions de pautres familiars. Per a consolidar nous patrons fa falta estar disposats a deixar anar les antigues estructures i construir-ne de noves. Un arbre sa permet la transformació, un arbre malalt s’aferra a la repetició. El nostre arbre genealògic pot ser la nostra trampa o el nostre tresor més estimat.

DATA: 1 i 2 d’abril de 2017

DESCARREGUEU-VOS EL PROGRMA

PROFESSORA: Anna Mascaró i Colls, és filòsofa, pedagoga, experta en psicologia de l’evolució humana, investigadora de la consciència. Especialista en desenvolupament emocional i relacions humanes. Trobareu més informació sobre ella a: www.annamascaro.com

OBJECTIUS:

• Alliberar i desbloquejar tot allò que no ens pertany i recuperar així el nostre poder personal.
• Afavorir unes relacions basades en l’autonomia, la responsabilitat i la coherència per a crear vincles emocionalment ecològics.
• Identificar, perdonar, desfer i abandonar els aprenentatges negatius, per a tornar a començar, integrar, harmonitzar, canviar i crear un futur diferent.

METODOLOGIA:

• Activitat interactiva, vivencial i pràctica.
• Es fomenta la participació i l’acció.
• Es treballa amb tècniques de psicolgenealogia, mètode Demartini, pedagogia sistèmica i ecologia emocional.
• Cada participant tindrà moments de treball individual i dinàmiques de grup.

PREU I INSCRIPCIÓ:

• Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, àpats i l’activitat)
  • 2 nits: 150 € / 1 nit: 125 €
• Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles) (inclou l’allotjament, àpats i l’activitat)
  • 2 nits: 1 persona 195 € / 2 persones 328 € (preu d’habitació)
  • 1 nit: 1 persona 140 € / 2 persones 235 € (preu d’habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’iva. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (es requereixen un mínim de 10 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 26 de març de 2017). Es recomana portar roba còmoda, i calçat adequat per fer un passeig per l’exterior si el temps ho permet.

PROGRAMA:

Divendres, 31 de març de 2017

• Els participants que arribin aquest dia soparan amb els germans de la comunitat i se’ls farà entrega de l’habitació.

Dissabte, 1 d’abril de 2017

• Matí: 9:30 h. a 13:45 h. (amb descans de 15 minuts)
• 14:00 h. Dinar
• Tarda: 16:00 a 20:00 h (amb descans de 15 minuts)
• 20:30 h. Sopar
• 21:30 h. Experiència al Pou del Gel.

Diumenge, 2 d’abril de 2017

• Matí: 8:00 h. Excercicis físics per a activiar el cos i enfocar la ment.
• 8:30 h. Esmorzar
• 9:30 h. a 13:45 h. (amb descans de 15 minuts)
• 14:00 h. Dinar
• Tarda: 15:30 a 17:00 h. Dinàmica final de taller.

 

Curs de meditació conscient, aprenent a crear artesanalment un coixí de llana, al Monestir de les Avellanes

Curs de Meditació conscient, creant un coixí de meditació fet 100 % de llana 

Activitats “Avellanes DO” de la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes

Presentació: En aquest curs creem un coixí de meditació, amb fibres de llana de colors naturals. Es tracta d’un cap de setmana per inspirar-nos en la natura i aprendre a crear feltre. La llana té unes qualitats beneficioses, tant en el procés d’elaboració del feltre, com en les qualitats de la llana en sí. El treball de fer el feltre amb les fibres de la llana és meditatiu, és un procés agradable i senzill. Una de les qualitats de la llana és que s’encongeix, amb el moviment, la calor i la humitat. Aquest procés es diu enfeltrar, sorgeix al mullar la llana amb aigua calenta i sabó, acompanyat per un suau moviment de les nostres mans, pràcticament sense ser ajudats per cap altra eina. El procés d’enfeltrar és meditatiu en sí, per la senzillesa de l’activitat i els moviments repetitius que ens fan aturar del ritme diari a un ritme més tranquil, més assossegat, per retrobar-nos amb el aquí i ara. En el procés d’enfeltrar connectem amb el nostre interior i connectem amb el grup, tot unint les fibres de la llana. Les fibres naturals uneixen, més enllà de les fibres a altres persones i altres cultures. S’ha elaborat feltre en totes les cultures. Altres qualitats de la llana és que ens aïlla tant del fred com de la calor, ens protegeix del vent i de la humitat. El seu greix té propietats curatives per la nostra pell i en resum ens serveix com a una segona pell tal com l’hem utilitzat al llarg de la història.

DATA: 17, 18 i 19 de març de 2017

DESCARREGUE-VOS EL PROGRAMA COMPLET

Professora: Carla de Ruiter, és holandesa d’origen, viu a Almenar des de 1989. Des de molt jove s’ha especialitzat en les activitats tèxtils sobretot artesanes. Fa 6 anys va completar la seva formació amb un curs de Feltre i Teràpia a Holanda amb la professora Inge Evers. Té una llarga experiència en el món dels nens i adults amb necessitats especials. Aplica tècniques artesanes d’elaboració tèxtil i d’enfeltrar en l’educació especial i en centres ocupacionals. Durant set anys ha donat classes de feltre en un centre cívil de Lleida i imparteix tallers i cursos a les escoles i instituts. Si voleu més informació sobre la Carla vegeu: www.fibrart.eu

Preus i inscripció

• Tarifa amb allotjament a Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats, el material i l’activitat)
  • 2 nits: 145 € / 1 nit: 115 €
• Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles) (inclou l’allotjament, els àpats, el material i l’activitat)
  • 2 nits: 1 persona: 190 € / 2 persones: 320 € (preu per habitació)
  • 1 nit: 1 persona: 130 € / 2 persones 225 € (preu per habitació)
• Nota: Els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
• Incripció: Trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org La data límit d’inscripció és el 12 de març de 2017. Es requereix un mínim de 5 participants per fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. Places limitades a un màxim de 20 persones.

Objectius:

• Conèixer el procés d’enfeltrar. Més enllà de la creació d’un coixí de meditació, interessa familiaritzar-se amb la tècnica del feltre.
• Gaudir del procés d’enfeltrar a nivell terapèutic i sanador. Experimentar el benestar que provoca el treball amb la llana. Valorar el fet de crear una peça feta amb l’esforç d’un mateix.
• Crear amb fibres naturals per apropar-nos a la natura de forma conscient.

Destinataris: treballar amb la llana atorga una trobada de les persones amb la natura, per tant el seu treball és aconsellable per a mestres, terapeutes, nens, adolescents i adults en general. És també una activitat per fer amb família.

Programa:

• Divendres, 17 de març de 2017
  • 20:30 h. arribada per sopar amb la comunitat de la Casa d’Espiritualitat i entrega de l’habitació (els qui entrin aquests dia)
• Dissabte, 18 de març de 2017
  • 8:30 h. Esmorzar (pels qui han entrat el dia anterior)
  • 9:30 h. Benvinguda i sortida exterior d’immersió a la història del monestir.
  • 11:30 h. Taller d’introducció a la tècnica del feltre.
  • 14:00 h. Dinar.
  • 16:00 h. Crear i treballar el nostre coixí. Treball terapèutic i meditatiu
  • 20:30 h. Sopar i activitat de meditació nocturna.
• Diumenge, 19 de març de 2017
  • 8:30 h. Esmorzar
  • 9:30 h. Treballar amb el coixí: emplenar la llana i cosir.
  • 13:00 h. Sortida de relaxació pels voltants del monestir.
  • 14:00 h. Dinar i comiat.

Altres qüestions: Es sol·licita que cada participant proti una tovallola vella (per al procés d’elaboració del coixí). En marxar tothom s’emportarà el seu coixí 100% de llana.

Cap de setmana d’interioritat i pregària al Monestir de les Avellanes

    Cap de setmana d’interioritat i pregària al Monestir de les Avellanes           Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat i Pastoral Marista 

Pren nota a la teva AGENDA! Els dies 4 i 5 de març et convidem a viure un cap de setmana d’interioritat i pregària a les Avellanes!

Un temps de parada, d’espiritualitat, de pregària i de compartir al voltant del lema de la Pasqua 2017: “Amb Maria ADN”
Perquè has acabat exàmens,
Perquè necessites un espai de temps «per a tu»,
Perquè vols compartir el que vius i et fa viure amb altra gent,
Perquè vols preparar una mica millor el camí cap a al Pasqua,
Perquè vols viure una experiència de pregària a les Avellanes,
Perquè de tant en tant va bé parar,
Perquè et ve de gust,
Perquè t’han explicat coses i tens ganes d’anar-hi
Perquè tens ganes de trobar-te amb tu mateix/a
Perquè tens ganes de trobar-te amb tu mateix/a
perquè…
Hi més raons per ser-hi…
T’oferim aquest espai…
Un cap de setmana a les Avellanes per «a tu»…
Un moment per trobar-te amb el Déu de la Vida…
T’hi apuntes?

Detalls pràctics

• Inscripció: Per mail a l’equip de pastoral: fch.pastoral@maristes.cat o bé 934908146
• Termini: Dimarts 28 de febrer
• Preu: 20 euros (per als animadors/es maristes –CMS i FAJMACOR- i/o pels que participen dels grups de joves maristes).
• Més informació:www.maristesenxarxa.cat
• Detalls: Cal ser al Monestir de les Avellanes el dissabte 4 de març al voltant de les 11.00 h. El cap de setmana s’acaba el diumenge 5 de març després de dinar (al voltant de les 16.30).

• A l’hora dels transports mirarem de coordinar-nos. Si teniu l’oportunitat de portar el vostre cotxe i oferir places, us ho agrairem (des de pastoral tenim 8 places).