Trobar-se amb l’altre i deixar-se trobar. Curs ‘Avellanes D.O.’ al Monestir de les Avellanes


Trobar-se amb l’altre i deixar-se trobar
Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista (Monestir de les Avellanes)

PRESENTACIÓ

Quants cops hem dit una paraula inoportuna en el moment menys convenient quan estem parlant acaloradament amb l’altre? Quants cops hem estat conscients moments més tard que ens havíem deixat endur per una emoció desmesurada? Quants cops ens hem sentit bloquejats davant de certes situacions sense motiu prou objectiu?

Les emocions estan amb nosaltres cada dia i donen color a allò que vivim. Identificar-les, gestionar-les, regular-les,… ens pot ajudar a viure en plenitud el dia a dia. També hem d’admetre que aquests tres verbs no descriuen pas una tasca fàcil.

La cosa es complica quan, a més, hi sumem les relacions amb l’altre: les emocions pròpies i de l’altre, les maneres de fer individuals i alienes, conjugar els propis anhels i els de l’altre per fer un projecte, etc.

Aquest DO vol oferir eines per observar com em relaciono amb el món i com gestiono les emocions per tenir claus per entendre les meves llums i foscors i conjugar-les amb les de l’altre. Com construïm un projecte en comú des de l’entesa amorosa?

Tampoc volem oblidar en aquesta proposta la pròpia espiritualitat que ens ajuda a viure arrelats en el nostre present amb una voluntat de camí més enllà d’allò immediat.

DATA: 1, 2 i 3 de juny de 2018

DESCARREGA’T EL PROGRAMA (PDF)

PROFESSORA

Marina Gual Escubedo. Psicòloga sanitària. Especialista en sexualitat, trauma i psicomàtica. Coach professional experta en desenvolupament de compeatències i potencialistas personals i/o professionals, benestar personal, afrontaemnt de de la vida, gestió de l’estrès i les emocions.

TARIFES I INSCRIPCIÓ

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
    • 2 nits: 120 € (130 € en ús individual d’habitació doble) /
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
    • 2 nits: 1 persona: 168,40 € / 2 persones: 292 € (preu per habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 6 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 29 de maig de 2018). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció.
  • Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregeu la butlleta d’inscripció

OBJECTIUS

Volem especificar que la voluntat de ser d’aquest DO és el d’oferir noves visions sobre la persona i les relacions, no es tracta d’un cap de setmana terapèutic.

  • Descobrir i entendre els propis patrons (o tendències)
  • Comprendre la importància de la intel·ligència emocional pròpia i les habilitats que se’n desprenen quan em relaciono amb els altres.
  • Adquirir una visió més amplia i entenedora de la pròpia manera de fer davant el conflictes.
  • Ser conscients del propi itinerari vital i quines parts de mi poso en joc en la relació amb l’altre.

CONTINGUTS

  • Introducció a la intel·ligència emocional i estils relacionals (Model Bridge)
  • Identificació de l’estil relacional i construcció de ponts d’entesa.
  • Definició d’un senzill projecte de vida en parella.
  • Introducció a la resolució de conflictes a través de la intel·ligència emocional i estils relacionals.
  • Valoració final.

DESTINATARIS

Proposta de treball dirigida a parelles que vulguin augmentar el seu autoconeixement personal i relacional. Presentem una proposta oberta a tothom (parelles) que vol donar claus d’entesa i noves visions sobre com un mateix es relaciona amb l’altre, per tant, no hi ha voluntat terapèutica en les dinàmiques que es proposaran.

Tot i que el públic principal són parelles, la proposta està oberta per a tots els públics, en aquest cas però cal avisar abans per tal de preparar les dinàmiques específiques.

PROGRAMA

Divendres, 1 de juny de 2018

  • 20:30 h. Benvinguda i sopar amb la comunitat.
  • Breu presentació del curs i pregària compartida.

Dissabte, 2 de juny de 2018

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: Introducció a la intel·ligència emocional i als estils relacionals
  • 14:00 h. Dinar Cd’E
  • Tarda: Jo amb tu i tu amb mi: identificació de l’estil relacional i construcció de ponts d’entesa. Definició d’un senzill projecte de vida en parella.
  • 20:30 h. Sopar Cd´E
  • Nit: Pregària compartida

Diumenge, 3 de juny de 2018

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: pinzellada a la resolució de conflictes tenint com a referència la intel·ligència emocional i els estils relacionals. Una mirada al futur. Valoració i tancament del camp de setmana.
  • 14:00 h. Dinar i comiat.

Anuncis

Tornar a casa: un viatge interior per a connectar amb nosaltres mateixos. Curs Avellanes D.O. del Monestir de les Avellanes


Tornar a casa: un viatge interior per a connectar amb nosaltres mateixos
Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista (Monestir de les Avellanes)

PRESENTACIÓ

Aquest taller sorgeix de l’experiència personal viscuda individualment i compartida amb altres persones que s’han convertit en companys i companyes de camí, d’aquesta aventura interior que és conèixer-se a un mateix.

Durant un cap de setmana, us proposem d’aparcar els rols que desenvolupem en les nostres vides quotidianes, per tal de trobar-nos una miqueta més, amb nosaltres mateixos. Ens proposem fer les primeres passes per connectar amb allò que som en essència. Us oferim petites pinzellades que dibuixaran el paisatge interior, particular, de cadascú. Contactar amb allò que és íntim, per renovar el compromís amb les nostres vides.

DATA: 11, 12 i 13 de maig de 2018

DESCARREGA’T EL PROGRAMA (PDF)

PROFESSORA

Mònica Cabezuelo Cortinat: especialista en en teràpia gestalt a l’escola coaching Lleida.

TARIFES I INSCRIPCIÓ

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
    • 2 nits: 170 € (180 € en ús individual d’habitació doble) /
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
    • 2 nits: 1 persona: 218,40 € / 2 persones: 392 € (preu per habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 10 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 13 de maig de 2018). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció.
  • Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregeu la butlleta d’inscripció

OBJECTIUS

  • Gaudir d’un temps personal d’autoconeixement
  • Identificar allò que forma part de la meva essència
  • Veure les màscares que cadascú fem anar en el nostre dia a dia.

METODOLOGIA

  • Taller vivencial amb breus exposicions teòriques
  • Dinàmiques individuals i grupals, a través de les quals cada participant elabora la seva experiència personal.
  • Espais on compartir l’experiència tant a nivell grupal com individual.

CONTINGUTS I ASPECTES A TREBALLAR

  • Presa de consciència
  • L’ara i aquí
  • Mecanismes de defensa

S’utilitzarà dinàmiques corporals per posar-nos en contacte amb la informació que ens dóna el nostre cos, posant atenció a com respiro, com em moc, quines sensacions observo o quins pensaments tinc. Sempre tenint present l’eix ment-emoció-cos, des del moment present; aquí i ara.

Altres exercicis ens serviran per posar consciència en la manera com ens movem per la vida, descobrint quins mecanismes de defensa utilitzem en el nostre dia a dia.

Per tancar el viatge, posarem l’atenció en descobrir com, una mirada lluminosa a nosaltres mateixos, ens ajuda a renovar el compromís amb les nostres vides.

L’espiritualitat estarà present durant tot aquest viatge de forma transversal a través de les diferents propostes.

PROGRAMA

Divendres, 11 de maig de 2018

  • 20:30 h. Benvinguda i sopar amb la comunitat.
  • Introducció al curs (1 h.)

Dissabte, 12 de maig de 2018

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: Activitat (4 h. amb pausa)
  • 14:00 h. Dinar Cd’E
  • Tarda: Activitat (4 h. amb pausa)
  • 20:30 h. Sopar Cd´E

Diumenge, 13 de maig de 2018

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: Activitat (4h amb pausa)
  • 14:00 h. Dinar i comiat.

Curs d’interioritat i creixement personal a través de l’Enneagrama (nivell inicial) al Monestir de les Avellanes


Curs: INTERIORITAT I CREIXEMENT PERSONAL A TRAVÉS DE L’ENNEAGRAMA
Activitats “Avellanes DO” de la Casa d’Espiritualitat Marista Monestir de les Avellanes
 .

DESCRIPCIÓ DEL CURS:

La resposta a la pregunta: “Qui sóc jo” és de cabdal importància. Ens permet conèixer i desenvolupar talents i virtuts, desactivar bloquejos que ens paralitzen, resoldre insatisfaccions personals, construir una manera de viure més amorosa i lliure, millorar relacions personals i qualitat de vida. En resum, afavorir el nostre creixement personal. L’enneagrama, com a tipologia de la personalitat, és una eina que ens fa adonar del nostre ego i de les dificultats que ens genera per obrir-nos a un nou horitzó de llibertat. Psicologia i espiritualitat en diàleg creatiu al servei de la persona. Un cap de setmana intens orientat pel professor Lluís Serra. Una forma acutal de realitzar la màxima de Delfons: “Coneix-te a tu mateix”.

DATA: 4 a 6 de de maig de 2018

DESCARREGUEU-VOS EL PROGRAMA

OBJECTIUS:

  • Adonar-me i prendre consciència de les meves característiques personals.
  • Oferir instruments psicològics, com l’enneagrama, per millorar el propi creixement.
  • Descactivar les exigències del meu ego i treballar per millorar els meus talents i qualitats.
  • Millorar les relacions amb la família, amb les amistats i en el treball.

METODOLOGIA:

  • S’utilitza un mètode vivencial. Explicacions teòriques, exercicis pràctics i treballs individuals i en grup.

HORARIS:

  • Divendres 4 de maig: Arribada, sopar a 2/4 de 9 i, posteriorment, inici del seminari)
  • Dissabte 5 de maig: desenvolupament del curs.
  • Diumenge 6 de maig: desnevolupament del curs, finalització després de dinar.

COM INSCRIURE’S:

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 2 nits: 100 € (110 € en ús individual d’habitació doble)
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles) (inlou allotjament, àpats i activitat)
    • 2 nits: 1 persona: 148,40 € / 2 persones: 252 € (preu d’habitació)

PROFESSOR:

Lluís Serra i Llansana. Doctor en Psicologia (Universitat Ramon Llull de Barcelona), llicenciat en Teologia (PUG, Roma), llicenciat en Filosofia (UB). Ha estat docent de la Universitat Ramon Llull de Barcelona. Actualment, director del Centre de Vida Religiosa i Espiritualitat. Professor de la Facultat de Teologia de Catalunya, de l’ISCREB i de l’Espailúdic  (Escola Gestalt de Catalunya). La seva tesi doctoral sobre l’enneagrama és pionera en el seu gènere, a nivell internacional. Ha cursat el programa SAT de Claudo Naranjo. Autor, entre altres llibres de “El eneagrama de las pasiones” y “Códigos del despertar interior”. Soci d’honor de l’Associació Enneagrama, afiliada a la IEA (International Enneagram Association). Ha impartit cursos i conferències a Europa i Amèrica Llatina.

Itinerari guiat per conèxier la natura de l’entorn del Monestir de les Avellanes


CONÈIXER LA NATURA, LA VEGETACIÓ I LA FLORA DE L’ENTORN DEL MONESTIR
Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista Monestir de les Avellanes

DESCRIPCIÓ

Molts cops solem gaudir del paisatge observant-lo des de lluny, captant els colors, els sorolls o les olors que ens ofereix. En aquest taller us proposem viure la natura d’una altra manera. Us proposem endinsar-vos en l’entorn que envolta el Monestir de les Avellanes a través d’un itinerari guiat amb l’objectiu de conèixer la vegetació i la flora (arbres, plantes aromàtiques, espècies conreades…) que caracteritza el paisatge de l’entorn, i conèixer com l’home l’ha sabut aprofitar.

DATA: 28 d’abril de 2018 (16:00 a 18:30 h)

PREU: 6 € per persona (17 € si us quedeu a dinar)

PROGRAMA: Vegeu el programa

OBJECTIUS

  • Fer una aproximació al coneixement del tipus de vegetació i flora que caracteritzen el paisatge de l’entorn del monestir.
  • Introduir-se al coneixement de les propietats i usos de la vegetació i la flora de l’entorn del monestir, especialment de caràcter medicinal.

PROGRAMA

Tarda (16 a 18:30 h):

  • Itinerari per diferents hàbitats de l’entorn on coneixerem les principals espècies vegetals.
  • S’aniran fent parades, explicacions del guia i conversació amb el grup en cadascun d’aquests hàbitats.

QUÈ CAL PORTAR

  • Roba còmoda, calçat esportiu, xandall i un jersei o jaqueta (si fa fred).
  • Els itineraris són per senders, hi ha pujades i baixades. És apte per a tothom excepte per persones amb problemes de mobilitat.
  • El punt de trobada per als participants és la recepció del Monestir de les Avellanes.

EL GUIA:

Ramon Llansana i Colom: germà marista, educador i Dr. en Biologia especialitzat en botànica. Des de fa sis anys viu a la comunitat marista del Monestir de les Avellanes, on desenvolupa tasques diverses entre les quals guia del Monestir de les Avellanes. Ha estat molts anys professor a l’escola Maristes Champagnat de Badalona, entre altres. Va dedicar la seva tesina (1976) de llicenciatura a l’estudi florístic i geobotànic de la zona entre Balaguer i els Aspres de la Noguera, i la seva tesi doctoral (1984) fou dedicada al Catàleg Florístic de la Comarca de Saguntina.

COM INSCRIURE’S:

  • Inscripció al telèfon 973 43 80 06 o  avellanes@maristes.org
  • Places limitades (màxim 20 persones per visita).
  • Preu de l’activitat:
    • Una visita: 6 € (Data límit 25 d’abril de 2018).
    • Activitat + Dinar: 17 € (l’àpat és amb la comunitat de la Casa d’Espiritualitat)

Curs per a ‘Crear relacions sanes. La teva comunicació, el teu carisma’ al Monestir de les Avellanes


Crear relacions sales. La teva comunicació, el teu carisma
Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista (Monestir de les Avellanes)

PRESENTACIÓ

Les relacions sanes són un dels millors suports de la nostra vida, i una gimnàstica per a evolucionar, on ens mirem i aprenem constantment.

La majoria de persones hem anat creixent parlant un llenguatge que ens estimula a etiquetar, comparar, dissimular, defensar-nos, queixar-nos, exigir, i emetre judicis, més que adonar-nos del que succeeix al nostre interior i manifestar-nos tal i com som, sense actuar en funció de criteris exteriors. Aquesta actuació porta a deteriorar moltes de les relacions.

Gran part del nostre procés de creixement consisteix en adquirir habilitats per a convertir l’egoisme, la por, la ignorància, l’orgull, el ressentiment i el sofriment en comprensió, confiança, saviesa, acceptació, agraïment, i harmonia, on sempre se satisfan les necessitats de tots. Un bonic procés per a cultivar el nostre canvi, en lloc d’esperar que l’altre canviï.

DATA: 28 i 29 d’abril de 2018

DESCARREGA’T EL PROGRAMA (PDF)

PROFESSORA

Anna Mascaró i Colls . Filòsofa, pedagoga, experta en psicologia de l’evolució humana, investigadora de la consciència. Especialista en desenvolupament emocional i relacions humanes. Més informació www.annamascaro.com

TARIFES I INSCRIPCIÓ

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
    • 2 nits: 174 € (184 € en ús individual d’habitació doble) / 1 nit: 140 € (145 € en ús individual d’habitació doble)
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
    • 2 nits: 1 persona: 222,40 € / 2 persones: 400 € (preu per habitació)
    • 1 nit: 1 persona: 164,20 € / 2 persones: 306 € (preu per habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 10 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 22 d’abril de 2018). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció.
  • Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregeu la butlleta d’inscripció

OBJECTIUS

El propòsit d’aquest taller, totalment pràctic, és aprendre a comunicar-nos de manera sincera, clara i cuidadosa, aconseguint així l’equilibri, la pau i la felicitat interior. Desfer el mur que hem construït al voltant del cor per a protegir-nos. Eliminar els obstacles com la queixa i la culpa, posats per nosaltres mateixos en el camí, per a relacionar-nos satisfactòriament amb les persones.

METODOLOGIA

Totalment interactiva, vivencial i pràctica, fomentant la participació i l’acció. Es treballa amb tècniques de Psicogenealogia, Mètode Demartini, Pedagogia Sistèmica, Ecologia Emocional i Gerardo Schmedling.

CONTINGUTS

  • Detectar els automatismes i patrons apresos a l’escola de vida personal
  • Que fas?: lluites, flueixes o escapes?. Es la teva ombra la que parla? El joc dels miralls
  • Resoldre els conflictes sense fer mal a les relacions. El valor pedagògic de l’error
  • La comunicació amb nosaltres mateixos: pensaments d’amor o d’agressió
  • Observar sense jutjar ni interpretar. Entrenar la reprogramació mental
  • Assumir la responsabilitat dels nostres sentiments, sense culpar
  • Com viure i expressar plenament la ira, sense fer mal
  • Desmuntar els limitadors de la llibertat personal: por, rancor, culpa i aferraments
  • Requisits de l’ajuda, per a prevenir les dependències
  • Establir límits de respecte
  • Posar cor i vida a les paraules
  • El perdó, porta cap a la pau
  • Seqüència creadora de relacions saludables, satisfactòries i conscients.

PROGRAMA

Divendres, 27 d’abril de 2018

  • 20:00 h. Acollida dels participants que arriben divendres
  • 20:30 h. Sopar

Dissabte, 28 d’abril de 2018

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: 9:30 a 13:45h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar Cd’E
  • Tarda: 16 a 20 h. (amb descans de 15 minuts)
  • 20:30 h. Sopar Cd´E
  • 21:30: Tancament del dia al Pou del Gel

Diumenge, 29 d’abril de 2018

  • 8:00 h. Exercicis físics per despertar el cos i enfocar la ment
  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: 9:30 a 13:45h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar
  • Tarda: 15:30 a 17h. Dinàmica final del taller, i comiat

Com

Programa d’Activitats 2018 al Monestir de les Avellanes. No te’n perdis ni una!


Al Monestir de les Avellanes ens movem i som casa de llum per a les persones, l’espiritualtiat, la cultura i el territori. Per això et proposem que no et quedis a casa, que et moguis, amb el programa d’activitats que t’oferim al llarg d’aquest 2018.

El Programa d’Activitats 2018 té per objectiu oferir activitats vinculades al patrimoni històric i cultural, a la religió i l’espiritualitat, a l’educació, a l’esport, a la divulgació científica, a la música, a l’art i als arxius.

Per tal que no us en perdeu ni una activitat, us deixem amb el programa sencer, així com teniu a disposició la nostra pàgina web per consultar-les més detalladament.

‘Mou-te” i vine a descobrir-te al Monestir de les Avellanes.