Itinerari de natura a l’entorn del Monestir de les Avellanes (Activitat “Avellanes DO” 2019)


PRESENTACIÓ

Molts cops solem gaudir del paisatge observant-lo des de lluny, captant els colors, els sorolls o les olors que ens ofereix. En aquesta activitat us proposem viure la natura d’una altra manera. Us proposem endinsar-vos en l’entorn del Monestir de les Avellanes  a través d’un itinerari guiat, amb l’objectiu de conèixer la vegetació i la flora (arbres, arbusts i herbes, amb una atenció especial a les espècies medicinals i a les conreades..) que caracteritzen el paisatge del monestir, i conèixer com l’home les ha sabut aprofitar.

DATA: Dissabte, 18  de maig de 2019 (16:00 h)

DESCARREGUEU-VOS EL PROGRAMA

OBJECTIUS 

  • Fer una aproximació al coneixement de la vegetació i la flora que caracteritzen el paisatge de l’entorn del monestir.
  • Introduir-se al coneixement de les propietats i usos de les espècies vegetals més notòries de l’entorn del monestir, especialment les de caràcter medicinal.

EL PROFESSOR I GUIA

Ramon Llansana i Colom: germà marista, educador i Dr. en Biologia especialitzat en botànica. Des de fa vuit anys viu a la comunitat marista del Monestir de les Avellanes, on desenvolupa tasques diverses entre les quals guia del Monestir de les Avellanes. Ha estat molts anys professor a l’escola Maristes Champagnat de Badalona, i anteriorment d’altres escoles maristes. Va dedicar la seva tesina (1976) de llicenciatura a l’estudi florístic i geobotànic de la zona entre Balaguer i els Aspres de la Noguera, i la seva tesi doctoral (1984) es titula “Catálogo Florístico de la Comarca Seguntina”. Recentment ha impartit classes a les Aules d’Extensió Universitària de La Noguera.

PROGRAMA

Itinerari per diferents hàbitats de l’entorn on coneixerem les principals espècies vegetals. S’aniran fent parades, explicacions del guia i conversació amb el grup en cadascun d’aquests hàbitats.

QUÈ CAL PORTAR?

Roba còmoda, calçat esportiu, xandall i un jersei o jaqueta (si fa fred). Els itineraris són per senders, hi ha pujades i baixades. És apte per a tothom, excepte per a persones amb problemes de mobilitat.

El punt de trobada per als participants és la recepció del Monestir de les Avellanes.

COM INSCRIURE’S:

Inscripció al telèfon 973 43 80 06 o  avellanes@maristes.org. Places limitades (màxim 20 persones).

TARIFES

  • Preu de l’activitat: 7 €
  • Dinar + Activitat: 18 € (l’àpat és fa amb la comunitat de germans)

Anuncis

Cap de setmana “Fent camí amb Maria” al Monestir de les Avellanes (Avellanes DO 2019)


PRESENTACIÓ

Estàs invitat/da a fer camí amb Maria, aprofitant els llocs marians del Monestir de les Avellanes, tot descobrint en Maria el camí que la persona humana està cridada a fer. Farem estones de silenci personal al bosc. Compartirem la descoberta.

DATA: 10, 11 i 12 de maig de 2019

DESCARREGA’T EL PROGRAMA

OBJECTIU

Pretenem apropar-nos a la persona de Maria de Natzaret. Descobrir la seva  personalitat  com a dona que inaugura un nou temps i com a Mare de Jesús de Natzaret. Una dona que ha fet un camí.

METODOLOGIA i CONTINGUT

Facilitarem moments de silenci, compartir, pregar i reflexionar. Espais per caminar lentament i descobrir el missatge de les imatges, dels llocs, dels textos bíblics que parlen de Maria.

DESTINATARIS

Totes les persones que vulguin fer camí amb Maria de Natzaret i prendre’s un temps de silenci i contacte amb la natura.

EL PROFESSOR

LLUÍS AGUSTÍ i PARROT.  Ha realitzat diversos cursos i tallers al Monestir de les Avellanes, sempre vinculats amb la meditació, la relaxació, el silenci, la natura, etc., enteses com a formes d’equilibri en un mateix, de benestar i de redescobriment interior d’acord amb el que ens envolta.

TARIFES I INSCRIPCIÓ

Tarifa amb allotjament Casa d’Espiritualitat:

  • 2 nits: 100 € (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 110 € (en ús individual d’habitació doble)
  • 1 nit: 66 € (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 71 € (en ús individual d’habitació doble)

Tarifa amb allotjament Hostatgeria (habitacions dobles):

  • 2 nits: (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 1 persona 148,40 €
    • 2 persones 252 €
  • 1 nit: (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 1 persona 90,20 €
    • 2 persones 158 €
  • La taxa turística és a part 0,50 € per persona i dia.

INSCRIPCIÓ: trucant al 973 43 80 06 o bé a l’adreça electrònica: avellanes@maristes.org

Data límit d’inscripció: 5 de maig de 2019. Es requereix un mínim de 5 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. Per confirmar la inscripció cal fer una bestreta de 20 € (us informaran de tots els detalls en el moment de la inscripció). Podeu descarregar-vos aquí la butlleta d’inscripció.

PROGRAMA PREVIST

Divendres, 10 de maig de 2019

  • Sopar a les 20:30 amb la comunitat i entrega habitació

Dissabte, 11 de maig de 2019

  • 8:30 h. Esmorzar
  • 9:15 h. Activitat
  • 14:00 h. Dinar
  • 16:00 h. Activitat
  • 20:30 h. Sopar

Diumenge, 12 de maig de 2019

  • 8:30 h. Esmorzar
  • 9:15 h. Activitat
  • 14:00 h. Dinar i comiat

QUÈ CAL PORTAR?

Roba per caminar als exteriors. Una llibreta i bolígraf.

Curs de Mindfulness i Dansa Meditativa al Monestir de les Avellanes (3a edició) (Activitats Avellanes D.O.)


TALLER DE MINDFULNESS I DANSA MEDITATIVA
Activitats “Avellanes DO” de la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes

Presentació: Connectar amb el moment present fent-nos conscients del que sentim, pensem i fem. A través de diversos exercicis i també de la dansa anirem entrant en l’atenció plena, sense judicis, amb una actitud de total acceptació. Les danses són de moviments molt simples i lents, perfectament realitzables per totes les persones, fins i tot les que tenen la mobilitat reduïda.

Data: 5, 6 i 7 d’abril de 2019

DESCARREGUE-VOS EL PROGRAMA

Professora:

Antònia Capdevila és Llicenciada en Biologia per la Universitat de Barcelona. Des de molt jove s’ha interessat per diverses tècniques de relaxació, meditació i presa de consciència, formant-se amb diversos professors qualificats en aquests àmbits. Més tard, descobreix la dansa meditativa de la mà de Victòria Hernández i la incorpora als seus tallers de mindfulness com a complement eficaç per a assolir els objectius proposats.

Preu i inscripció:

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
    • 2 nits: 165 € (175 € en ús individual d’habitació doble) / 1 nit: 131 € (136 € en ús individual d’habitació doble)
       
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
    • 2 nits: 1 persona: 213,40 € / 2 persones: 382 € (preu per habitació)
    • 1 nit: 1 persona: 155,20 € / 2 persones: 288 € (preu per habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 6 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 18 de març de 2018). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció.
  • Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregue la butlleta d’inscripció 

Objectius i metodologia: fer-nos més conscients del que sentim, pensem i fem a partir del moviment. La metodologia emprada serà una breu explicació teòrica, seguida dels exercicis pràctics combinats amb danses.

Destinataris: Activitat dedicada a totes les persones majors d’edat interessades en la dansa meditativa i el mindfulness.

Programa previst:

  • Divendres, 5 d’abril de 2019:
    • 20:30 h. Sopar amb la comunitat de germans i entrega de l’habitació (els qui entrin aquest dia)
  • Dissabte, 6 d’abril de 2019:
    • 8:30 h. Esmorzar
    • 9:15 h. Primera sessió
    • 11:00 h. Descans
    • 11:10 h. Segona sessió
    • 14:00 h. Dinar
    • 16:00 h. Tercera sessió (a l’aire lliure si el temps ho permet)
    • 18:00 h. Descans
    • 18:10 h. Quarta sessió
    • 20:30 h. Sopar
  • Diumenge, 7 d’abril de 2019
    • 8:30 h. Esmorzar
    • 9:15 h. Cinquena i última sessió
    • 14:00 h. Dinar i comiat

Què cal portar: Tipus de roba còmoda. Calçat adequat per fer un passeig per l’exterior si s’escau.

Curs “Contractes familiars invisibles. Lleialtats cegues” 2019 al Monestir de les Avellanes


PRESENTACIÓ

Les lleialtats cegues o invisibles, són aquelles lleialtats conscients o inconscients cap a
un avantpassat o familiar, que ens impulsen a seguir els mateixos patrons de
conducta d’una forma automàtica i sobre el que no tenim cap control. Són una força
invisible que s’avantposa a la nostra pròpia felicitat.
Som esponges de creences i expectatives, fet que juga en contra nostra quan aquests
contractes o lleialtats familiars invisibles resulten negatius per al nostre creixement, en
forma d’inhibicions que ens paralitzen i ens fan repetir la història.
El nostre cervell més primitiu ens dicta l’ordre d’obeir quan l’amenaça és ser expulsats
del clan, i no hi ha alleujament més gran que començar a ser el que en realitat som. Des
de la infància ens imposen destins aliens.
La llibertat és el que fem amb el que ens han fet. La felicitat no és un sentiment, és
una decisió.

DATES: 29, 30 i 31 de març de 2019

DESCARREGA’T EL PROGRAMA

PROFESSORA

ANNA MASCARÓ i COLLS. Filòsofa, pedagoga, experta en psicologia
de l’evolució humana, investigadora de la consciència. Especialista en
desenvolupament emocional i relacions humanes. Trobareu més
informació a: www.annamascaro.com

TARIFES

Tarifa amb allotjament Casa d’Espiritualitat:

  • 2 nits: 190 € (inclou allotjament, àpats i activitat)
  • 1 nit: 156 € (inclou allotjament, àpats i activitat)

Tarifa amb allotjament Hostatgeria (***) (habitacions dobles):

  • 2 nits: (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 1 persona 238,40 €
    • 2 persones 432 €
  • 1 nit: (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 1 persona 180,20 €
    • 2 persones 338 €

La taxa turística és a part 0,50 € per persona i dia. Iva inclòs.

INSCRIPCIÓ

RESERVES: 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org
PAGAMENT: Cal fer una bestreta de 20 € en concepte de reserva, i emplenar la butlleta
d’inscripció (descarrega-la aquí) que els proporcionaran en contactar amb el monestir. La resta del pagament es pot fer en el moment del curs. En cas de cancel·lació no es retornaran els diners de la
bestreta. Aquests es podran emprar en altres activitats Avellanes DO.
DATA LÍMIT D’INSCRIPCIÓ: 24 de març de 2019.
MÍNIM DE PARTICIPANTS: 10 persones (en cas de no arribar-hi es cancel·larà l’activitat i es retornaran els diners de la bestreta)

OBJECTIUS

Trencar amb els antics contractes familiars per créixer personalment, ser qui realment som, i honorar veritablement el nostre sistema.

METODOLOGIA

  • Activitat interactiva, vivencial i pràctica.
  • Es fomenta la participació i l’acció.
  • Es treballa amb tècniques de Psicogenealogia, Mètode Demartini, Pedagogia Sistèmica i Ecologia emocional.

PROGRAMA

Divendres, 29 de març de 2019

  • 20:00 h. Acollida als participants que arriben divendres
  • 20:30 h. Sopar

Dissabte, 30 de març de 2019

  • Matí: 9:30 a 13:45 h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar
  • Tarda: 16:00 a 20:00 h (amb descans de 15 minuts)
  • 20:30 h. Sopar
  • 21:30 h. Experiència al Pou del Gel.

Diumenge, 31 de març de 2019

  • Matí: 8:00 h. Exercicis físics per activar el cos i enfocar la ment.
  • 8:30 h. Esmorzar
  • 9:30 h. a 13:45 h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar
  • Tarda: 15:30 a 17:00 h. Dinàmica final del taller.

 

Trobar-se amb l’altre i deixar-se trobar. Curs ‘Avellanes D.O.’ al Monestir de les Avellanes 2019


Trobar-se amb l’altre i deixar-se trobar
Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista (Monestir de les Avellanes)

PRESENTACIÓ

Les emocions estan amb nosaltres cada dia i donen color a allò que vivim. Identificar-les, gestionar-les, regular-les, ens pot ajudar a viure en plenitud el dia a dia. Aconseguir-ho no és una tasca fàcil, i menys quan hi sumem les relacions amb l’altre: les emocions pròpies i de l’altre, les maneres de fer individuals i alienes, conjugar els propis anhels i els de l’altre per fer un projecte, etc.

Aquest DO vol oferir eines per observar com em relaciono amb el món i com gestiono les emocions per tenir claus per entendre les meves llums i foscors i conjugar-les amb les de l’altre. Com construïm un projecte en comú des de l’entesa amorosa?

Tampoc volem oblidar en aquesta proposta la pròpia espiritualitat que ens ajuda a viure arrelats en el nostre present amb una voluntat de camí més enllà d’allò immediat.

DATA: 15, 16 i 17 de març de 2019

DESCARREGA’T EL PROGRAMA (PDF)

DINAMITZADORA

Marina Gual Escubedo. Psicòloga sanitària. Especialista en sexualitat, trauma i psicomàtica. Coach professional experta en desenvolupament de compeatències i potencialistas personals i/o professionals, benestar personal, afrontaemnt de de la vida, gestió de l’estrès i les emocions.

TARIFES I INSCRIPCIÓ

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
    • 2 nits: 127,50 €
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
    • 2 nits: 1 persona: 175,90 € / 2 persones: 307 € (preu per habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 6 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 3 de març de 2019). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció.
  • Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregeu la butlleta d’inscripció

OBJECTIUS

Volem especificar que la voluntat de ser d’aquest DO és el d’oferir noves visions sobre la persona i les relacions, no es tracta d’un cap de setmana terapèutic.

  • Descobrir i entendre els propis patrons (o tendències)
  • Comprendre la importància de la intel·ligència emocional pròpia i les habilitats que se’n desprenen quan em relaciono amb els altres.
  • Adquirir una visió més amplia i entenedora de la pròpia manera de fer davant el conflictes.
  • Ser conscients del propi itinerari vital i quines parts de mi poso en joc en la relació amb l’altre.

CONTINGUTS

  • Introducció a la intel·ligència emocional i estils relacionals (Model Bridge)
  • Identificació de l’estil relacional i construcció de ponts d’entesa.
  • Definició d’un senzill projecte de vida en parella.
  • Introducció a la resolució de conflictes a través de la intel·ligència emocional i estils relacionals.
  • Valoració final.

DESTINATARIS

Proposta de treball dirigida a parelles que vulguin augmentar el seu autoconeixement personal i relacional. Presentem una proposta oberta a tothom (parelles) que vol donar claus d’entesa i noves visions sobre com un mateix es relaciona amb l’altre, per tant, no hi ha voluntat terapèutica en les dinàmiques que es proposaran.

Tot i que el públic principal són parelles, la proposta està oberta per a tots els públics, en aquest cas però cal avisar abans per tal de preparar les dinàmiques específiques.

PROGRAMA

Divendres, 15 de març de 2019

  • 20:30 h. Benvinguda i sopar amb la comunitat.
  • Breu presentació del curs i pregària compartida.

Dissabte, 16 de març de 2019

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: Introducció a la intel·ligència emocional i als estils relacionals
  • 14:00 h. Dinar Cd’E
  • Tarda: Jo amb tu i tu amb mi: identificació de l’estil relacional i construcció de ponts d’entesa. Definició d’un senzill projecte de vida en parella.
  • 20:30 h. Sopar Cd´E
  • Nit: Pregària compartida

Diumenge, 17 de març de 2019

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: pinzellada a la resolució de conflictes tenint com a referència la intel·ligència emocional i els estils relacionals. Una mirada al futur. Valoració i tancament del camp de setmana.
  • 14:00 h. Dinar i comiat.

Taller “Meditació conscient: meditar a través del treball manual de la llana” al Monestir de les Avellanes


PRESENTACIÓ:

El feltre és un art mil·lenari que ha unit cultures, persones, fibres creant la nostra roba per protegir-nos millor de la calor, del fred i de la humitat. La llana confirma que unir ens fa créixer, té qualitats beneficioses, també la subtilesa calòrica i delicadesa que comporta la llana desperta una grana sorpresa als nostres sentits. El treball de fer el feltre amb les fibres de la llana és meditatiu, és un procés agradable i senzill. Té com a al·licient el resultat sorporenent i preciós d’una peça original. últil i la majoria de vegades butlleta inscripció meditació conscient (22 a 24-febrer-2019) do – meditació conscient 2019 – díptic molt bonica, en el nostre cas un coixí.

DATA: 22, 23 i 24 de febrer de 2019

DESCARREGA’T EL PROGRAMA

PROFESSORA:

Carla de Ruiter: és holandesa d’origen. Viu a Almenar (Lleida) des de 1989. Des de molt jove s’ha especialitzat en les activitats tèxtils sobretot artesanes. Fa 7 anys va completar la seva formació amb un curs de Feltre i Teràpia a Holanda amb la professora Inge Evers. Té un llarg camí fet en el món dels nens i adults amb necessitats especials. Aplica tècniques tèxtils i d’enfeltrar en Educació Especial i Centres Ocupacionals. Durant 7 anys ha donat classes de feltre en un Centre Cívic de Lleida i imparteix tallers i cursos a les escoles, instituts, entre altres. Més informació: https://www.fibrart.eu/

TARIFES:

Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat 

  • 2 nits: 176,25 € (inclou allotjament, àpats, activitat i material)
  • 1 nit: 142,25 € (inclou allotjament, àpats, activitat i material)

Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (***) (habitacions dobles)

  • 2 nits: (inclou allotjament, àpats, activitat i material)
    • 1 persona: 224,65 €
    • 2 persones: 404,50 €
  • 1 nit.
    • 1 persrona: 166,45 €
    • 2 persones: 310,50 €

Tarifa sense allotjament

  • Amb 2 dinars: 112,25 €
  • Sense dinars: 94,25 €

La taxa turística és a part. 0,50 € per persona i dia. L’IVA és inclosa.

INSCRIPCIÓ 

  • Reserves: 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org
  • Pagament: Cal fer una bestreta de 20 € en concepte de reserva, i emplenar la butlleta d’inscripció (descarregueu la butlleta d’inscripció). La resta del pagament es pot fer en el moment del curs. En cas de cancel·lació no es retornaran els dinars de la bestreta. Aquests es podran emprar en altres activitats Avellanes DO.
  • Data límit: 10 de febrer de 2018
  • Mínim de participants: 8 persones (en cas de no arribar al mínim, és cancel·larà l’activitat i es retornaran els diners de la bestreta)

OBJECTIUS 

  • Conèixer el procés d’enfeltrar, introduir-se a la tècnica de feltre.
  • Gaudir del procés terapèutic i de benestar del treball amb la llana.
  • Crear amb fibres naturals per apropar-nos a la natura de forma conscient.

DESTINATARIS

Treballar amb la llana atorga una trobada de les persones amb la natura, per tant el seu treball és aconsellable per a mestres, terapeutes, infants, adolescents i adults. Així com també a parsones amb necessitats de cures especials. És també una activitat per fer en família.

METODOLOGIA 

  • Insprirar-nos en la natura, l’entorn natural del monestir que ens facilitat entrar en silenci.
  • Familiaritzar-nos amb la tècnica del feltre al crear un petit tapís de llana enfeltrada.
  • Compartir l’experiència amb el grup i mirar junts un o varis documentals sobre el procés del feltre.
  • Meditar a través de la concentració en el treball del feltre.

PROGRAMA

Divendres, 22 de febrer de 2019

  • 20:30 h. Sopar amb la comunitat i entrega de l’habitació (a qui entri en divendres)

Dissabte, 23 de febrer de 2019

  • 8:30 h. Esmorzar amb la comunitat
  • 9:30 h. Benvinguda i sortida exterior d’immersió a la natura i història del monestir.
  • 11:30 h. Taller d’introducció a la tècnica del feltre.
  • 14:00 h. Dinar amb la comunitat.
  • 16:00 h. Crear i treballar el nostre coixí. Treball terapèutic i meditatiu.
  • 20:30 h. Sopar i possible activitat nocturna.

Diumenge, 24 de febrer de 2019

  • 8:30 h. Esmorzar amb la comunitat
  • 9:30 h. Treballar amb el coixí: emplenar la llana i cosir el coixí.
  • 13:00 h. Sortida de relaxació pels voltants del monestir
  • 14:00 h. Dinar amb la comunitat i comiat.

Se sol·licita que porteu una tovallola vella (pel procés d’elaboració del coixí). En acabar el curs, tothom s’emportarà cap a casa el seu coixí fet 100% amb llana.