Taller “Tornar a casa: un viatge interior per connectar amb nosaltres mateixos, des de la teràpia Gestalt” al Monestir de les Avellanes


Tornar a casa: un viatge interior per a connectar amb nosaltres mateixos, des de la teràpia Gestalt
Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista (Monestir de les Avellanes)

PRESENTACIÓ

Aquest taller sorgeix de l’experiència personal viscuda individualment i compartida amb altres persones que s’han convertit en companys i companyes de camí, d’aquesta aventura interior que és conèixer-se a un mateix.
Durant un cap de setmana, us proposem d’aparcar els rols que desenvolupem en les nostres vides quotidianes, per tal de trobar-nos una miqueta més, amb nosaltres mateixos. Ens proposem fer les primeres passes per connectar amb allò que som en essència. Us oferim petites pinzellades que dibuixaran el paisatge interior, particular, de cadascú. Contactar amb allò que és íntim, per renovar el compromís amb les nostres vides.

DATA: 8, 9 i 10 de febrer de 2019

DESCARREGA’T EL PROGRAMA (PDF)

PROFESSORA

Mònica Cabezuelo Cortinat: especialista en en teràpia gestalt a l’escola coaching Lleida.

TARIFES I INSCRIPCIÓ

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
    • 2 nits: 161,25 € (171,25 € en ús individual d’habitació doble)
    • 1 nit: 127,25 € (132,25 € en ús individual d’habitació doble)
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
    • 2 nits: 1 persona: 209,65 € / 2 persones: 374,50 € (preu per habitació)
    • 1 nit: 1 persona: 151,45 € / 2 persones: 280,50 € (preu per habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 8 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 1 de febrer de 2019). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció. En cas de cancel·lar la inscripció no es retornaran els diners. Aquests es reservaran per a ús en una altra activitat Avellanes DO.
  • Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregeu la butlleta d’inscripció

OBJECTIUS

  • Gaudir d’un temps personal d’autoconeixement
  • Identificar allò que forma part de la meva essència.

METODOLOGIA

  • Taller vivencial amb breus exposicions teòriques
  • Dinàmiques individuals i grupals, a través de les quals cada participant elabora la seva experiència personal.
  • Espais on compartir l’experiència tant a nivell grupal com individual.

CONTINGUTS I ASPECTES A TREBALLAR

  • Presa de consciència
  • L’ara i aquí
  • Mecanismes de defensa

S’utilitzarà dinàmiques corporals per posar-nos en contacte amb la informació que ens dóna el nostre cos, posant atenció a com respiro, com em moc, quines sensacions observo o quins pensaments tinc. Sempre tenint present l’eix ment-emoció-cos, des del moment present; aquí i ara.

Altres exercicis ens serviran per posar consciència en la manera com ens movem per la vida, descobrint quins mecanismes de defensa utilitzem en el nostre dia a dia.

Per tancar el viatge, posarem l’atenció en descobrir com, una mirada lluminosa a nosaltres mateixos, ens ajuda a renovar el compromís amb les nostres vides.

L’espiritualitat estarà present durant tot aquest viatge de forma transversal a través de les diferents propostes.

PROGRAMA

Divendres, 8 de febrer de 2019

  • 20:30 h. Benvinguda i sopar amb la comunitat.
  • Introducció al curs

Dissabte, 9 de febrer de 2019

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: Activitat (4 h. amb pausa)
  • 14:00 h. Dinar Cd’E
  • Tarda: Activitat (4 h. amb pausa)
  • 20:30 h. Sopar Cd´E

Diumenge, 10 de febrer de 2019

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: Activitat (4h amb pausa)
  • 14:00 h. Dinar i comiat.

CAL PORTAR: calçat: mitjons gruixuts per la sala, i calçat còmode per caminar pels voltants. Una llibreta i bolígraf.

Anuncis

Cap de setmana de ioga al Monestir de les Avellanes (3 i 4 setembre 2016)


“El asiento del corazón”. Un cap de setmana de ioga amb Anna Pujol i Ravi Ramoneda

Lloc: Monestir de les Avellanes (Espai Benestar Personal)
Data: 3 i 4 de setembre 2016.
Inscripcions: retiravellanes@gmail.com o 626321379 (Nur Blanco, s’accepten Whatsapp)

La vida és un interminable joc de desitjos on s’hi juga quelcom més important: la transformació. Desitjar consisteix en transformar-nos per a assolir els anhels, actuar per a confirmar la transició, agrair l’aconseguit i el tornar a començar.

Anna Pujol - Ravi RamCada desig, cada seien al cor és la voluntat de participar en un joc més i més gran, amb la finalitat d’aconseguir la consciència infinita, a través del propi ésser  i dels seus somnis, i retornar així a si mateixa.

Assentar-se al cor, on hi ha el seient de l’amor, l’assentament personal des de la plenitud. El lloc on neix la teva força des de la compassió. És aquí a on anem a dirigir-nos, des del ioga, els seus asanes, les seves meditacions, les seves kíries i el seu camí de transformació i alegria.

Benvinguts! (Sat Nam)

Activitat de benestar personal ‘Retir de Kindalini y Bhakti Yoga’ al Monestir de les Avellanes


Retir de Kindalini y Bhakti Yoga al Monestir de les Avellanes
Del 27 al 29 de maig de 2016. Inscripcions obertes!

Retiro Kundalini Monestir de les AvellanesQUAN: 27, 28 i 29 de maig. Des del divendres a les 18 h., fins a les de diumenge a les 17 h.

ON: Monestir de les Avellanes, Os de Balaguer (Lleida)

El Sentit de la VidaLes habitacions dobles, amb bany inclòs. Si tens preferències amb qui compartir habitació, informa’n en el moment de la inscripció.

El menjar és vegetarià. Si Necessites alguna cura especial amb els aliments, informa’n en el moment de la inscripció.

Els nens també hi són benvinguts. Hi haurà una persona encarregada durant tot el retir. Informa’t de les condicions.

Monestir de les AvellanesCOM ARRIBAR: en el moment de la inscripció rebràs tots els detalls. Si disposes de vehicle i tens places lliures informa’n en el moment de la inscripció i si no tens vehicle també. Tractarem de quadrar els espais. Si vols venir en tren fins a Balaguer, informa’n i mirarem de venir-te a buscar.

PREU: El Preu amb Allotjament, menjar i Taller és de 225 € (200 € si et Inscriu abans del 8 de maig). En el moment que ens enviïs el correu et farem arribar els detalls per formalitzar el pagament.

INSCRIPCIÓ / INFORMACIÓ: retiravellanes@gmail.com / https://www.facebook.com/events/1052364201467094/

Oxigen, espai pel teu benestar físic i emocional al Monestir de les Avellanes


Oxigen, espai pel teu benestar físic i emocional al Monestir de les Avellanes

OXIGEN Monestir les Avellanes El proper 30 d’abril de 2016 de 9:30 a 19:30 h., us proposem una Jornada de Benestar personal amb els següents tallers.

  • Diafreo, amb Elvira Luna
  • Yin-Ioga, amb Raquel Riu
  • Stretching i Meditació, amb Arian Ros
  • Pilates Zen, amb Shaqua Famílies en Moviment
  • Mandales i Contes (en anglès) amb David Abellà
  • Dinar saludable i vegà, amb Animacooking
  • Berenar ecològic, amb Supermercat Kerité

Tots els tallers es faran a la Casa “Els Quatre Vents” del Monestir de les Avellanes.

Exterior de la casa de colònies Els Quatre VentsTarifes:

  • Adults: 75 €
  • Nens de 4 a 11 anys: 25 €
  • Family Pack (Paquet Familiar): 15% de descompte.

Inscripcions (límit 27 d’abril):

  • Alícia: 616 696 974
  • Arian: 679 959 396

Avellanes DO “La bellesa salvarà el món” Taller sobre integració personal amb la vida quotidiana mitjançant la imatge


La bellesa salvarà el món: mirar més enllà per veure-hi més endins. 

Descripció:

Avellanes DO "la bellesa salvarà el món"Aquest és un taller sobre integració personal de la vida quotidiana mitjançant la imatge. Es tracta d’un cap de setmana amb el qual a través de la fotografia es vol captar imatges de moments de bellesa que ens ofereix cada dia tot allò que ens envolta i que molts cops ens passa desapercebut.

Es preten que aquesta recerca de la bellesa a través de la fotografia, ens sigui útil per trobar sentit en allò que fem, valorar les coses boniques i positives que ens envolten per trobar la motivació personal i en definitiva una major felicitat. Per fer-ho us proposem que agafeu la vostra càmera fotogràfica i vingueu al Monestir de les Avellanes. Amb ella cercarem i captarem aquelles imatges que comuniquin amb el nostre interior.

Data: Del 8 al 10 d’abril de 2016

Lloc: Monestir de les Avellanes (Casa d’Espiritualitat Marista)

Inscripció i preu:

  • Preu: 95 € (iva inclòs) Inclou allotjament i pensió i l’activitat. Taxa turística a part 0,50 € per persona i dia.
  • Inscripció: trucant al 973 43 80 06 o bé a l’adreça avellanes@maristes.org (Es requereix un mínim de 5 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria i si el calendari d’activitats ho permet es tornaria a convocar més endavant)

Destinataris:

Es tracta d’una activitat dedicada a persones majors d’edat, principalment que estiguin en edat activa, a qui les tasques del dia a dia no els permeti aturar-se una estona i valorar a fons tot allò que els envolta. Ideal per a aquells que cerqueu un cap de setmana de desconnexió per reflexionar sobre un mateix.

Professor:
La bellesa salvarà el mónPere Borràs i Gràcia,
 és germà marista de la Comunitat de la Casa d’Espiritualitat del Monestir de les Avellanes. Llicenciat en Teologia Moral i Diplomat en Educació Social. Ha estat mestre en diverses escoles maristes, ha format part de l’Equip de Pastoral Marista, de la ONG SED, des d’on ha realitzat cursos i activitats diverses. Actualment impulsa des del Monestir de les Avellanes l’acollida i atenció a tots aquells que desitgeu visitar-nos i fer estada amb la comunitat. És un apassionat de la fotografia i especialment de tota aquella bellesa que es pot captar a través de l’objectiu.

Què cal portar

  • Càmera fotogràfica digital.
  • Ordinador portàtil o tauleta. (Es treballaran les fotografies amb Picassa. En cas que algú no disposi de portàtil comuniqueu-ho i mirarem de compartir-ne).
  • Es tracta d’un curs en el qual es practica l’activitat d’expressió en grup. S’emprarà moments més teòrics en sala, i moments pràctics a l’exterior.
  • Cal portar roba i calçat adequat per a passejar pel bosc.
  • Transport: si hi ha possibilitat de compartir cotxes s’intentarà fer una sortida a la zona del Montsec (20 km, aprox.). Les persones que agafin el cotxe se’ls farà una aportació com a compensació a les despeses de desplaçament a aquest lloc.

DESCARREGUE-VOS EL PROGRAMA

 

Curs de Tapping al Monestir de les Avellanes (14-16 agost 2014)


Aquest estiu vine al Monestir i practica el TAPPING

Tapping i psicologia emocionalTallers complets de desenvolupament personal aprenent i practicant tècniques d’alliberament emocional i de psicologia energètica.

  • Taller a l’agost: 14, 15 i 16 d’agost de 2014 (es recomana entrar el 13 per la tarda i sortir el 17 al matí)

Preu del curs240 € + l’allotjament.

Monestir de les AvellanesOpcions d’allotjament:

  • Allotjament i esmorzar: 35,84 € (persona i dia)
  • Mitja pensió: 52,14 € (persona i dia)
  • Pensió completa68,44 € (persona i dia)

Nota: iva inclòs. Taxa turística (0,50 € persona i dia) no inclosa. Totes les habitacions són dobles. Els preus de les diferents opcions d’allotjament són per persona i dia.

  PROGRAMA COMPLET  /  QUÈ ÉS EL TAPPING?