Curs per a ‘Crear relacions sanes. La teva comunicació, el teu carisma’ al Monestir de les Avellanes


Crear relacions sales. La teva comunicació, el teu carisma
Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista (Monestir de les Avellanes)

PRESENTACIÓ

Les relacions sanes són un dels millors suports de la nostra vida, i una gimnàstica per a evolucionar, on ens mirem i aprenem constantment.

La majoria de persones hem anat creixent parlant un llenguatge que ens estimula a etiquetar, comparar, dissimular, defensar-nos, queixar-nos, exigir, i emetre judicis, més que adonar-nos del que succeeix al nostre interior i manifestar-nos tal i com som, sense actuar en funció de criteris exteriors. Aquesta actuació porta a deteriorar moltes de les relacions.

Gran part del nostre procés de creixement consisteix en adquirir habilitats per a convertir l’egoisme, la por, la ignorància, l’orgull, el ressentiment i el sofriment en comprensió, confiança, saviesa, acceptació, agraïment, i harmonia, on sempre se satisfan les necessitats de tots. Un bonic procés per a cultivar el nostre canvi, en lloc d’esperar que l’altre canviï.

DATA: 28 i 29 d’abril de 2018

DESCARREGA’T EL PROGRAMA (PDF)

PROFESSORA

Anna Mascaró i Colls . Filòsofa, pedagoga, experta en psicologia de l’evolució humana, investigadora de la consciència. Especialista en desenvolupament emocional i relacions humanes. Més informació www.annamascaro.com

TARIFES I INSCRIPCIÓ

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
    • 2 nits: 174 € (184 € en ús individual d’habitació doble) / 1 nit: 140 € (145 € en ús individual d’habitació doble)
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
    • 2 nits: 1 persona: 222,40 € / 2 persones: 400 € (preu per habitació)
    • 1 nit: 1 persona: 164,20 € / 2 persones: 306 € (preu per habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 10 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 22 d’abril de 2018). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció.
  • Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregeu la butlleta d’inscripció

OBJECTIUS

El propòsit d’aquest taller, totalment pràctic, és aprendre a comunicar-nos de manera sincera, clara i cuidadosa, aconseguint així l’equilibri, la pau i la felicitat interior. Desfer el mur que hem construït al voltant del cor per a protegir-nos. Eliminar els obstacles com la queixa i la culpa, posats per nosaltres mateixos en el camí, per a relacionar-nos satisfactòriament amb les persones.

METODOLOGIA

Totalment interactiva, vivencial i pràctica, fomentant la participació i l’acció. Es treballa amb tècniques de Psicogenealogia, Mètode Demartini, Pedagogia Sistèmica, Ecologia Emocional i Gerardo Schmedling.

CONTINGUTS

  • Detectar els automatismes i patrons apresos a l’escola de vida personal
  • Que fas?: lluites, flueixes o escapes?. Es la teva ombra la que parla? El joc dels miralls
  • Resoldre els conflictes sense fer mal a les relacions. El valor pedagògic de l’error
  • La comunicació amb nosaltres mateixos: pensaments d’amor o d’agressió
  • Observar sense jutjar ni interpretar. Entrenar la reprogramació mental
  • Assumir la responsabilitat dels nostres sentiments, sense culpar
  • Com viure i expressar plenament la ira, sense fer mal
  • Desmuntar els limitadors de la llibertat personal: por, rancor, culpa i aferraments
  • Requisits de l’ajuda, per a prevenir les dependències
  • Establir límits de respecte
  • Posar cor i vida a les paraules
  • El perdó, porta cap a la pau
  • Seqüència creadora de relacions saludables, satisfactòries i conscients.

PROGRAMA

Divendres, 27 d’abril de 2018

  • 20:00 h. Acollida dels participants que arriben divendres
  • 20:30 h. Sopar

Dissabte, 28 d’abril de 2018

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: 9:30 a 13:45h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar Cd’E
  • Tarda: 16 a 20 h. (amb descans de 15 minuts)
  • 20:30 h. Sopar Cd´E
  • 21:30: Tancament del dia al Pou del Gel

Diumenge, 29 d’abril de 2018

  • 8:00 h. Exercicis físics per despertar el cos i enfocar la ment
  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: 9:30 a 13:45h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar
  • Tarda: 15:30 a 17h. Dinàmica final del taller, i comiat

Com

Anuncis

Caminem amb Maria de Natzaret, una ruta física i espiritual pels llocs marians del Monestir de les Avellanes


PRESENTACIÓ

Coneixes qui és aquesta dona? Creus que pot ser un bon referent per la nostra societat? Tal com indica el títol pretenem fer camí amb Maria de manera física aprofitant els llocs marians del Monestir i de manera espiritual, descobrint en Maria el camí que tota persona humana està cridada a fer. Utilitzarem també la imatge i els llocs marians més propers. Farem estones de silenci personal en el bosc. Compartirem el que anem descobrint.

DATA: 20, 21 i 22 d’abril de 2018

OBJECTIU

En aquest D.O. es pretén apropar-nos a la persona de Maria de    Natzaret. Descobrir la seva  personalitat  com a dona que inaugura un nou temps i com a Mare de Jesús de Natzaret. Una dona que ha fet un camí.

METODOLOGIA i CONTINGUT

Descoberta de Maria a través de moments de silenci, compartir, pregar i reflexionar. Espais per caminar lentament i descobrir  el missatge de les imatges, dels llocs, dels textos bíblics que parlen de Maria.

DESTINATARIS

Totes les persones que vulguin descobrir la persona de Maria de Natzaret.

EL PROFESSOR

LLUÍS AGUSTÍ i PARROT.  Germà Marista i Educador al col·legi Badalona dels Maristes. Ha realitzat diversos cursos i tallers al Monestir de les Avellanes, sempre vinculats amb la meditació, el ioga, la relaxació, el     silenci, la natura, etc., com a formes d’equilibri en un mateix, de benestar i de     redescobriment interior d’acord amb el que ens envolta. Actualment viu a Llinars del Vallès i dóna classes a Badalona.

TARIFES I INSCRIPCIÓ

Tarifa amb allotjament Casa d’Espiritualitat:

  • 2 nits: 100 € (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 110 € (en ús individual d’habitació doble)
  • 1 nit: 66 € (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 71 € (en ús individual d’habitació doble)

Tarifa amb allotjament Hostatgeria (habitacions dobles):

  • 2 nits: (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 1 persona 148,40 €
    • 2 persones 252 €
  • 1 nit: (inclou allotjament, àpats i activitat)
    • 1 persona 90,20 €
    • 2 persones 158 €
  • La taxa turística és a part 0,50 € per persona i dia.

INSCRIPCIÓ: trucant al 973 43 80 06 o bé a l’adreça electrònica:avellanes@maristes.org Data límit d’inscripció 15 d’abril de 2018. Es requereix un mínim de 5 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. Per confirmar la inscripció cal fer una bestreta de 20 € (us informaran de tots els detalls en el moment de la inscripció). Podeu descarregar-vos aquí la butlleta d’inscripció.

PROGRAMA PREVIST

Divendres, 20 d’abril de 2018

  • Sopar a les 20:30 amb la comunitat i entrega habitació

Dissabte, 21 d’abril de 2018

  • 8:30 h. Esmorzar
  • 9:15 h. Activitat
  • 14:00 h. Dinar
  • 16:00 h. Activitat
  • 20:30 h. Sopar

Diumenge, 22 d’abril de 2018

  • 8:30 h. Esmorzar
  • 9:15 h. Activitat
  • 14:00 h. Dinar i comiat

QUÈ CAL PORTAR?

Roba per caminar als exteriors. Una llibreta i bolígraf.

Curs de Minfulness i Dansa Meditativa al Monestir de les Avellanes (Activitats Avellanes D.O.)


TALLER DE MINDFULNESS I DANSA MEDITATIVA
Activitats “Avellanes DO” de la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes

Presentació: Connectar amb el moment present fent-nos conscients del que sentim, pensem i fem. A través de diversos exercicis i també de la dansa anirem entrant en l’atenció plena, sense judicis, amb una actitud de total acceptació. Les danses són de moviments molt simples i lents, pefectament realitzables per totes les persones, fins i tot les que tenen la mobilitat reduïda.

Data: 23, 24 i 25 de març de 2018

DESCARREGUE-VOS EL PROGRAMA COMPLET

Professora:

Antònia Capdevila és Llicenciada en Biologia per la Universitat de Barcelona. Des de molt jove s’ha interessat per diverses tècniques de relaxació, meditació i presa de consciència, formant-se amb diversos professors qualificats en aquests àmbits. Més tard, descobreix la dansa meditativa de la mà de Victòria Hernández i la incorpora als seus tallers de mindfulness com a complement eficaç per a assolir els objectius proposats.

Preu i inscripció:

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
    • 2 nits: 165 € (175 € en ús individual d’habitació doble) / 1 nit: 131 € (136 € en ús individual d’habitació doble)
       
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
    • 2 nits: 1 persona: 213,40 € / 2 persones: 382 € (preu per habitació)
    • 1 nit: 1 persona: 155,20 € / 2 persones: 288 € (preu per habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 6 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 18 de març de 2018). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció.
  • Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregeu la butlleta d’inscripció 

Objectius i metodologia: fer-nos més conscients del que sentim, pensem i fem a partir del moviment. La metodologia emprada serà una breu explicació teòrica, seguida dels exercicis pràctics combinats amb danses.

Destinataris: Activitat dedicada a totes les persones majors d’edat interessades en la dansa meditativa i el mindfulness.

Programa previst:

  • Divendres, 23 de març de 2018:
    • 20:30 h. Sopar amb la comunitat de germans i entrega de l’habitació (els qui entrin aquest dia)
  • Dissabte, 24 de març de 2018:
    • 8:30 h. Esmorzar
    • 9:15 h. Primera sessió
    • 11:00 h. Descans
    • 11:10 h. Segona sessió
    • 14:00 h. Dinar
    • 16:00 h. Tercera sessió (a l’aire lliure si el temps ho permet)
    • 18:00 h. Descans
    • 18:10 h. Quarta sessió
    • 20:30 h. Sopar
  • Diumenge, 25 de març de 2018
    • 8:30 h. Esmorzar
    • 9:15 h. Cinquenta i última sessió
    • 14:00 h. Dinar i comiat

Què cal portar: Tipus de roba còmoda. Calçat adequat per fer un passeig per l’exterior si s’escau.

Programa d’activitats “Avellanes DO” 2018 de la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes


PROGRAMA D’ACTIVITATS AVELLANES DO 2018

Us presentem el programa d’activitats “Avellanes DO” de la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes, per a l’any 2018 Un any més us proposem un conjunt d’activitats, que tenen com a punts d’encontre la descoberta d’un mateix a partir dels valors que pots trobar i descobrir al Monestir de les Avellanes i el seu entorn, i de la mà dels millors especialistes en cada matèria.

ACTIVITAT 1 (Avellanes DO 2018)

  • Activitat: Cap de setmana de pregària per a joves
  • Data: 10 i 11 de març de 2018
  • Animadors: Pastoral Marista
  • Preu i inscripció: 20 €. Contacte: fch.pastoral@maristes.cat o bé 93 490 81 46
  • Més informació a: www.maristesenxarxa.cat 

ACTIVITAT 2 (Avellanes DO 2018)

ACTIVITAT 3 (Avellanes DO 2018)

  • Activitat: Pasqua Jove de les Avellanes 2018
  • Data: 28, 29, 30, 31 de març i 1 d’abril de 2018
  • Animadors: Pastoral Marista
  • Preu i inscripció: consulteu informació a: 93 490 81 46 o bé fch.pastoral@maristes.cat
  • Més informació: www.pasqua.maristes.cat

ACTIVITAT 4 (Avellanes DO 2018)

ACTIVITAT 5 (Avellanes DO 2018)

  • Activitat: Itinerari de natura: conèixer la vegetació i la flora de l’entorn del Monestir de les Avellanes (3a edició)
  • Data: 28 d’abril de 2018 (16:00 a 19:00 h)
  • Professor i guia: G. Ramon Llansana (Doctor en Botànica i pedagog)
  • Preu i inscripció: 6 € per persona (17 € activitat + dinar). Contacte: avellanes@maristes.org o bé 973 43 80 06
  • Més informació: Vegeu aquí tota la informació de l’activitat

ACTIVITAT 6 (Avellanes DO 2018)

  • Activitat: Crear relacions sanes. La teva comunicació, el teu carisma.
  • Data: 27, 28 i 29 d’abril de 2018
  • Professora: Anna Mascaró i Coll (Filòsofa, pedagoga, experta en psicologia de l’evolució humana)
  • Més informació: Vegeu aquí tota la informació de l’activitat

ACTIVITAT 7 (Avellanes DO 2018)

  • Activitat: Interioritat i creixement personal a través de l’enneagrama (Nivell inicial) (5a edició)
  • Data: 4, 5 i 6 de maig de 2018
  • Professor: Dr. Lluís Serra i Llansana
  • Inscripció: avellanes@maristes.org o bé 973 43 80 06
  • Més informació: vegeu aquí tota la informació sobre l’activitat.

ACTIVITAT 8 (Avellanes DO 2018)

  • Activitat: Tornar a casa: un viatge interior per a connectar amb nosaltres mateixos
  • Data: 11, 12 i 13 de maig de 2018
  • Professora: Mònica Cabezuelo
  • Inscripció: avellanes@maristes.org o bé 973 43 80 06
  • Més informació: vegeu aquí tota la informació sobre l’activitat

ACTIVITAT 9 (Avellanes DO 2018)

ACTIVITAT 10 (Avellanes DO 2018)

  • Activitat: Curs intensiu de millora de la fluïdesa de la parla (teràpia P. Ordóñez, SJ)
  • Data: 29, 30 de juny i 1 de juliol de 2017
  • Organitza: Associació de la Tartamudesa de Catalunya
  • Preu, inscripció i informació a: http://www.atcat.org

ACTIVITAT 11 (Avellanes DO 2017)

  • Activitat: IX Jornades d’Història del Monestir de les Avellanes (Història de l’Església i la religiositat) “Entre el cel i la terra: vida, mort i rituals als monestirs medievals”
  • Data: 9 i 10 de juliol de 2018
  • Organitza: Associació d’Amics del Monestir de les Avellanes i Grup de Recerca Consolidat en Estudis Medievals de la Universitat de Lleida. Curs de la Universitat d’Estiu de la UdL
  • Preu i inscripció: 20 € (conferències, debats i visites guiades). Allotjament, àpats i altres activitats a part (vegeu programa).
  • Consulteu tota la informació del curs a: http://www.monestirdelesavellanes.com/jornades-historia/

Apunta’t a l’activitat ‘Conèixer la natura, la vegetació i la flora de l’entorn del Monestir de les Avellanes’ (Avellanes DO)


Activitat: CONÈIXER LA NATURA, LA VEGETACIÓ I LA FLORA DE L’ENTORN DEL MONESTIR DE LES AVELLANES
Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes

DESCRIPCIÓ

Molts cops solem gaudir del paisatge observant-lo des de lluny, captant els colors, els sorolls o les olors que ens ofereix. En aquest taller us proposem viure la natura d’una altra manera. Us proposem endinsar-vos en l’entorn que envolta el Monestir de les Avellanes a través d’un itinerari guiat amb l’objectiu de conèixer la vegetació i la flora (arbres, plantes aromàtiques, espècies conreades…) que caracteritza el paisatge de l’entorn, i conèixer com l’home l’ha sabut aprofitar.

DATA: 13 de maig de 2017 (16:00 a 18:30 h)

PREU: 6 € per persona

PROGRAMA: Vegeu el programa

OBJECTIUS

  • Fer una aproximació al coneixement del tipus de vegetació i flora que caracteritzen el paisatge de l’entorn del monestir.
  • Introduir-se al coneixement de les propietats i usos de la vegetació i la flora de l’entorn del monestir, especialment de caràcter medicinal.

PROGRAMA

Tarda (16 a 18:30 h):

  • Itinerari per diferents hàbitats de l’entorn on coneixerem les principals espècies vegetals.
  • S’aniran fent parades, explicacions del guia i conversació amb el grup en cadascun d’aquests hàbitats.

QUÈ CAL PORTAR

  • Roba còmoda, calçat esportiu, xandall i un jersei o jaqueta (si fa fred).
  • Els itineraris són per senders, hi ha pujades i baixades. És apte per a tothom excepte per persones amb problemes de mobilitat.
  • El punt de trobada per als participants és la recepció del Monestir de les Avellanes.

EL GUIA:

Ramon Llansana i Colom: germà marista, educador i Dr. en Biologia especialitzat en botànica. Des de fa sis anys viu a la comunitat marista del Monestir de les Avellanes, on desenvolupa tasques diverses entre les quals guia del Monestir de les Avellanes. Ha estat molts anys professor a l’escola Maristes Champagnat de Badalona, entre altres. Va dedicar la seva tesina (1976) de llicenciatura a l’estudi florístic i geobotànic de la zona entre Balaguer i els Aspres de la Noguera, i la seva tesi doctoral (1984) fou dedicada al Catàleg Florístic de la Comarca de Saguntina.

COM INSCRIURE’S:

  • Inscripció al telèfon 973 43 80 06 o  avellanes@maristes.org
  • Places limitades (màxim 20 persones per visita).
  • Preu de l’activitat:
    • Una visita: 6 € (Data límit 11 de maig 2017).
  • S’oferirà la possibilitat de dinar al Monestir. Al menjador de la Casa d’Espiritualitat. Preu: 11 € (cal fer reserva amb la inscripció del curs). Si alguna persona necessita quelcom especial a l’hora dels àpats, només cal que ho comuniqui.

Curs de meditació conscient, aprenent a crear artesanalment un coixí de llana, al Monestir de les Avellanes


Curs de Meditació conscient, creant un coixí de meditació fet 100 % de llana 
Activitats “Avellanes DO” de la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes

Avellanes DO "Meditació Conscient"Presentació: En aquest curs creem un coixí de meditació, amb fibres de llana de colors naturals. Es tracta d’un cap de setmana per inspirar-nos en la natura i aprendre a crear feltre. La llana té unes qualitats beneficioses, tant en el procés d’elaboració del feltre, com en les qualitats de la llana en sí. El treball de fer el feltre amb les fibres de la llana és meditatiu, és un procés agradable i senzill. Una de les qualitats de la llana és que s’encongeix, amb el moviment, la calor i la humitat. Aquest procés es diu enfeltrar, sorgeix al mullar la llana amb aigua calenta i sabó, acompanyat per un suau moviment de les nostres mans, pràcticament sense ser ajudats per cap altra eina. El procés d’enfeltrar és meditatiu en sí, per la senzillesa de l’activitat i els moviments repetitius que ens fan aturar del ritme diari a un ritme més tranquil, més assossegat, per retrobar-nos amb el aquí i ara. En el procés d’enfeltrar connectem amb el nostre interior i connectem amb el grup, tot unint les fibres de la llana. Les fibres naturals uneixen, més enllà de les fibres a altres persones i altres cultures. S’ha elaborat feltre en totes les cultures. Altres qualitats de la llana és que ens aïlla tant del fred com de la calor, ens protegeix del vent i de la humitat. El seu greix té propietats curatives per la nostra pell i en resum ens serveix com a una segona pell tal com l’hem utilitzat al llarg de la història.

DATA: 17, 18 i 19 de març de 2017

DESCARREGUE-VOS EL PROGRAMA COMPLET

teixint-la-vidaProfessora: Carla de Ruiter, és holandesa d’origen, viu a Almenar des de 1989. Des de molt jove s’ha especialitzat en les activitats tèxtils sobretot artesanes. Fa 6 anys va completar la seva formació amb un curs de Feltre i Teràpia a Holanda amb la professora Inge Evers. Té una llarga experiència en el món dels nens i adults amb necessitats especials. Aplica tècniques artesanes d’elaboració tèxtil i d’enfeltrar en l’educació especial i en centres ocupacionals. Durant set anys ha donat classes de feltre en un centre cívil de Lleida i imparteix tallers i cursos a les escoles i instituts. Si voleu més informació sobre la Carla vegeu: www.fibrart.eu

Preus i inscripció

  • Tarifa amb allotjament a Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats, el material i l’activitat)
    • 2 nits: 145 € / 1 nit: 115 €
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles) (inclou l’allotjament, els àpats, el material i l’activitat)
    • 2 nits: 1 persona: 190 € / 2 persones: 320 € (preu per habitació)
    • 1 nit: 1 persona: 130 € / 2 persones 225 € (preu per habitació)
  • Nota: Els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: Trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org La data límit d’inscripció és el 12 de març de 2017. Es requereix un mínim de 5 participants per fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. Places limitades a un màxim de 20 persones.

Paisatge de Les Aspres del MontsecObjectius:

  • Conèixer el procés d’enfeltrar. Més enllà de la creació d’un coixí de meditació, interessa familiaritzar-se amb la tècnica del feltre.
  • Gaudir del procés d’enfeltrar a nivell terapèutic i sanador. Experimentar el benestar que provoca el treball amb la llana. Valorar el fet de crear una peça feta amb l’esforç d’un mateix.
  • Crear amb fibres naturals per apropar-nos a la natura de forma conscient.

Destinataris: treballar amb la llana atorga una trobada de les persones amb la natura, per tant el seu treball és aconsellable per a mestres, terapeutes, nens, adolescents i adults en general. És també una activitat per fer amb família.

Programa:

  • Divendres, 17 de març de 2017
    • 20:30 h. arribada per sopar amb la comunitat de la Casa d’Espiritualitat i entrega de l’habitació (els qui entrin aquests dia)
  • Dissabte, 18 de març de 2017
    • 8:30 h. Esmorzar (pels qui han entrat el dia anterior)
    • 9:30 h. Benvinguda i sortida exterior d’immersió a la història del monestir.
    • 11:30 h. Taller d’introducció a la tècnica del feltre.
    • 14:00 h. Dinar.
    • 16:00 h. Crear i treballar el nostre coixí. Treball terapèutic i meditatiu
    • 20:30 h. Sopar i activitat de meditació nocturna.
  • Diumenge, 19 de març de 2017
    • 8:30 h. Esmorzar
    • 9:30 h. Treballar amb el coixí: emplenar la llana i cosir.
    • 13:00 h. Sortida de relaxació pels voltants del monestir.
    • 14:00 h. Dinar i comiat.

Altres qüestions: Es sol·licita que cada participant proti una tovallola vella (per al procés d’elaboració del coixí). En marxar tothom s’emportarà el seu coixí 100% de llana.