PRESENTACIÓ
Aquest taller sorgeix de l’experiència personal viscuda individualment i compartida amb altres persones que s’han convertit en companys i companyes de camí, d’aquesta aventura interior que és conèixer-se a un mateix.
Durant un cap de setmana, us proposem d’aparcar els rols que desenvolupem en les nostres vides quotidianes, per tal de trobar-nos una miqueta més, amb nosaltres mateixos. Ens proposem fer les primeres passes per connectar amb allò que som en essència. Us oferim petites pinzellades que dibuixaran el paisatge interior, particular, de cadascú. Contactar amb allò que és íntim, per renovar el compromís amb les nostres vides.
DATA: 8, 9 i 10 de febrer de 2019
DESCARREGA’T EL PROGRAMA (PDF)
PROFESSORA
Mònica Cabezuelo Cortinat: especialista en en teràpia gestalt a l’escola coaching Lleida.
TARIFES I INSCRIPCIÓ
- Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
- 2 nits: 161,25 € (171,25 € en ús individual d’habitació doble)
- 1 nit: 127,25 € (132,25 € en ús individual d’habitació doble)
- Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
- 2 nits: 1 persona: 209,65 € / 2 persones: 374,50 € (preu per habitació)
- 1 nit: 1 persona: 151,45 € / 2 persones: 280,50 € (preu per habitació)
- Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
- Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 8 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 1 de febrer de 2019). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció. En cas de cancel·lar la inscripció no es retornaran els diners. Aquests es reservaran per a ús en una altra activitat Avellanes DO.
- Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregeu la butlleta d’inscripció
OBJECTIUS
- Gaudir d’un temps personal d’autoconeixement
- Identificar allò que forma part de la meva essència.
METODOLOGIA
- Taller vivencial amb breus exposicions teòriques
- Dinàmiques individuals i grupals, a través de les quals cada participant elabora la seva experiència personal.
- Espais on compartir l’experiència tant a nivell grupal com individual.
CONTINGUTS I ASPECTES A TREBALLAR
- Presa de consciència
- L’ara i aquí
- Mecanismes de defensa
S’utilitzarà dinàmiques corporals per posar-nos en contacte amb la informació que ens dóna el nostre cos, posant atenció a com respiro, com em moc, quines sensacions observo o quins pensaments tinc. Sempre tenint present l’eix ment-emoció-cos, des del moment present; aquí i ara.
Altres exercicis ens serviran per posar consciència en la manera com ens movem per la vida, descobrint quins mecanismes de defensa utilitzem en el nostre dia a dia.
Per tancar el viatge, posarem l’atenció en descobrir com, una mirada lluminosa a nosaltres mateixos, ens ajuda a renovar el compromís amb les nostres vides.
L’espiritualitat estarà present durant tot aquest viatge de forma transversal a través de les diferents propostes.
PROGRAMA
Divendres, 8 de febrer de 2019
- 20:30 h. Benvinguda i sopar amb la comunitat.
- Introducció al curs
Dissabte, 9 de febrer de 2019
- 8:30 h. Esmorzar
- Matí: Activitat (4 h. amb pausa)
- 14:00 h. Dinar Cd’E
- Tarda: Activitat (4 h. amb pausa)
- 20:30 h. Sopar Cd´E
Diumenge, 10 de febrer de 2019
- 8:30 h. Esmorzar
- Matí: Activitat (4h amb pausa)
- 14:00 h. Dinar i comiat.
CAL PORTAR: calçat: mitjons gruixuts per la sala, i calçat còmode per caminar pels voltants. Una llibreta i bolígraf.
Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
Monestir de les Avellanes 