Curs per a ‘Crear relacions sanes. La teva comunicació, el teu carisma’ al Monestir de les Avellanes


Crear relacions sales. La teva comunicació, el teu carisma
Activitats “Avellanes DO” Casa d’Espiritualitat Marista (Monestir de les Avellanes)

PRESENTACIÓ

Les relacions sanes són un dels millors suports de la nostra vida, i una gimnàstica per a evolucionar, on ens mirem i aprenem constantment.

La majoria de persones hem anat creixent parlant un llenguatge que ens estimula a etiquetar, comparar, dissimular, defensar-nos, queixar-nos, exigir, i emetre judicis, més que adonar-nos del que succeeix al nostre interior i manifestar-nos tal i com som, sense actuar en funció de criteris exteriors. Aquesta actuació porta a deteriorar moltes de les relacions.

Gran part del nostre procés de creixement consisteix en adquirir habilitats per a convertir l’egoisme, la por, la ignorància, l’orgull, el ressentiment i el sofriment en comprensió, confiança, saviesa, acceptació, agraïment, i harmonia, on sempre se satisfan les necessitats de tots. Un bonic procés per a cultivar el nostre canvi, en lloc d’esperar que l’altre canviï.

DATA: 28 i 29 d’abril de 2018

DESCARREGA’T EL PROGRAMA (PDF)

PROFESSORA

Anna Mascaró i Colls . Filòsofa, pedagoga, experta en psicologia de l’evolució humana, investigadora de la consciència. Especialista en desenvolupament emocional i relacions humanes. Més informació www.annamascaro.com

TARIFES I INSCRIPCIÓ

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, els àpats i l’activitat):
    • 2 nits: 174 € (184 € en ús individual d’habitació doble) / 1 nit: 140 € (145 € en ús individual d’habitació doble)
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles)
    • 2 nits: 1 persona: 222,40 € / 2 persones: 400 € (preu per habitació)
    • 1 nit: 1 persona: 164,20 € / 2 persones: 306 € (preu per habitació)
  • Nota: els preus inclouen l’IVA. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
  • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (Es requereixen un mínim de 10 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 22 d’abril de 2018). Cal fer una bestreta de 20€ en el moment de la inscripció.
  • Cal emplenar la butlleta o enviar les dades que s’indiquen a la mateixa. Descarregeu la butlleta d’inscripció

OBJECTIUS

El propòsit d’aquest taller, totalment pràctic, és aprendre a comunicar-nos de manera sincera, clara i cuidadosa, aconseguint així l’equilibri, la pau i la felicitat interior. Desfer el mur que hem construït al voltant del cor per a protegir-nos. Eliminar els obstacles com la queixa i la culpa, posats per nosaltres mateixos en el camí, per a relacionar-nos satisfactòriament amb les persones.

METODOLOGIA

Totalment interactiva, vivencial i pràctica, fomentant la participació i l’acció. Es treballa amb tècniques de Psicogenealogia, Mètode Demartini, Pedagogia Sistèmica, Ecologia Emocional i Gerardo Schmedling.

CONTINGUTS

  • Detectar els automatismes i patrons apresos a l’escola de vida personal
  • Que fas?: lluites, flueixes o escapes?. Es la teva ombra la que parla? El joc dels miralls
  • Resoldre els conflictes sense fer mal a les relacions. El valor pedagògic de l’error
  • La comunicació amb nosaltres mateixos: pensaments d’amor o d’agressió
  • Observar sense jutjar ni interpretar. Entrenar la reprogramació mental
  • Assumir la responsabilitat dels nostres sentiments, sense culpar
  • Com viure i expressar plenament la ira, sense fer mal
  • Desmuntar els limitadors de la llibertat personal: por, rancor, culpa i aferraments
  • Requisits de l’ajuda, per a prevenir les dependències
  • Establir límits de respecte
  • Posar cor i vida a les paraules
  • El perdó, porta cap a la pau
  • Seqüència creadora de relacions saludables, satisfactòries i conscients.

PROGRAMA

Divendres, 27 d’abril de 2018

  • 20:00 h. Acollida dels participants que arriben divendres
  • 20:30 h. Sopar

Dissabte, 28 d’abril de 2018

  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: 9:30 a 13:45h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar Cd’E
  • Tarda: 16 a 20 h. (amb descans de 15 minuts)
  • 20:30 h. Sopar Cd´E
  • 21:30: Tancament del dia al Pou del Gel

Diumenge, 29 d’abril de 2018

  • 8:00 h. Exercicis físics per despertar el cos i enfocar la ment
  • 8:30 h. Esmorzar
  • Matí: 9:30 a 13:45h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar
  • Tarda: 15:30 a 17h. Dinàmica final del taller, i comiat

Com

Anuncis

Programa d’Activitats 2018 al Monestir de les Avellanes. No te’n perdis ni una!


Al Monestir de les Avellanes ens movem i som casa de llum per a les persones, l’espiritualtiat, la cultura i el territori. Per això et proposem que no et quedis a casa, que et moguis, amb el programa d’activitats que t’oferim al llarg d’aquest 2018.

El Programa d’Activitats 2018 té per objectiu oferir activitats vinculades al patrimoni històric i cultural, a la religió i l’espiritualitat, a l’educació, a l’esport, a la divulgació científica, a la música, a l’art i als arxius.

Per tal que no us en perdeu ni una activitat, us deixem amb el programa sencer, així com teniu a disposició la nostra pàgina web per consultar-les més detalladament.

‘Mou-te” i vine a descobrir-te al Monestir de les Avellanes.

 

Curs d’oratòria al Monestir de les Avellanes (Activitats Avellanes DO 2017)


PRESENTACIÓ
La Casa d’Espiritualitat Marista en col·laboració amb l’Associació de la Tartamudesa de Catalunya (ATCAT), organitza el aquest curs d’un cap de setmana orientat a persones adultes amb dificultat de comunicació. L’objectiu del curs es parlar de forma fluida i eloqüent en públic comunicant amb eficàcia i persuasió, mitjançant l’aplicació de les tècniques d’oratòria i interpretació i els avenços en les neurociències.

EL PROFESSOR: Manuel Jurado Mesa
Més informació a: www.manueljurado.com

CONTINGUT

  • El llenguatge i l’Art de la comunicació
  • La intel·ligència emocional aplicada a la comunicació eficaç. Meditació Vispassana.
  • Aprendre a respirar. L’exercici de l’escolta i l’agraïment. L’atenció plena.
  • Les armes dels comunicadors.
  • Por escènica. Fòbia social. Glosófobia. Com eliminar la por.
  • Els pilars de la Oratòria Emocional.
  • Planificació i desenvolupament del contingut del discurs.
  • Aspectes no verbals de la comunicació.
  • Pràctiques per eliminar la por escènica. Telegenia, aprendre a parlar davant càmera.
  • Persuadir amb 30 segons. La força de les paraules.
  • La màgia de saber explicar històries: Storytelling.
  • Exercici Aleatori d’improvisació.
  • Pràctiques gravades de tots els participants.

A QUI VA DIRIGIT:
Persones amb dificultat de comunicació, estudiants de Màsters  i carreres universitàries, empresaris, professionals, advocats, economistes, metges, arquitectes, polítics, conferenciants, executius, persones que desitgin millorar la seva activitat professional o en busca d’un lloc de treball,  joves en edat de millorar el  desenvolupament de la seva personalitat i les relacions amb les demés persones.

PREU I COM INSCRIURE’S

Activitat + Pensió:

  • 65 € (socis ATCAT) / 180 € (altres)

Inscripció:

  • Ingrés a: IBAN: ES61 1491 0001 21 2032898526
  • Envieu mail a inscripcions@atcat.org indicant el vostre Nom, cognoms, DNI, lloc de residència, adreça electrònica, telèfon i si teniu alguna intolerància alimentària.
  • Més informació a: 689 520 278 —    info@atcat.org
  • Mínim d’inscrits: 15 persones amb un màxim de 20 persones.
  • Data límit per inscriure’s: 1 de juny de 2017

PROGRAMA ( 2, 3 i 4 de juny 2017)

Divendres, 2 de juny 2017

  • 20:00  h Benvinguda, breu introducció al curs a càrrec de Josep Sansalvador (President d’ATCAT) i sopar.
  • 21:30 h Primera presa de contacte i informacions del curs per part de Manuel Jurado.

Dissabte, 3 de juny 2017 (Matí):

  • 9:00 h. Esmorzar 
  • 10:00 h a 14:00 h.  Curs.    12:00 h. Descans amb coffee break.
  • 14:00 h. Dinar (menjador de la comunitat marista)
  • 16:00 h.  Curs.
  • 18:30 h. Visita guiada a l’Arxiu Gavín per veure l’aplicació de les tècniques apreses.
  • 20:00 h. Sortida a Balaguer, breu visita a la ciutat i sopar opcional (No inclòs en el preu del curs, 15 € aproximadament).

Diumenge, 4 de juny 2017 (Matí)

  • 8:30 h. Esmorzar 
  • 9:30 h. Oriol Hernández Llort.  Sessió de  Qi Gong.
  • 10:30 h. Curs.
  • 14:00 h. Dinar  i comiat (menjador de la comunitat marista)

 

Curs ‘El teu arbre parla. Aprèn a escoltar-lo’ al Monestir de les Avellanes


Activitat: EL TEU ARBRE FAMILIAR PARLA. APRÈN A ESCOLTAR-LO
Activitats “Avellanes DO” de la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes
 

PRESENTACIÓ: Ets conscient que l’herència del teu arbre familiar viu en tu? Fer les paus amb el teu arbre genealògic és fer les paus amb tu mateix. Estem lligats sense saber-ho a persones, conductes i comportaments que dificulten certes àrees de la nostra vida. Posar atenció al nostre arbre genealògic permet treure a la llum les limitacions, prohibicions i normes a les quals som fidels. 

Tenim la llibertat i la responsabilitat de transformar els estereoptips heretats i escollir una ruta. La nostra vida no es defineix específicament pel nostre orígen, sinó sobretot pel camí que anem recorrent a partir d’aquest origen. No veiem les coses com són, sinó com les interpretem.

Els fruits d’un arbre despenen de l’estat de les seves arrels. Exixteix una transmissió entre generacions de pautres familiars. Per a consolidar nous patrons fa falta estar disposats a deixar anar les antigues estructures i construir-ne de noves. Un arbre sa permet la transformació, un arbre malalt s’aferra a la repetició. El nostre arbre genealògic pot ser la nostra trampa o el nostre tresor més estimat.

DATA: 1 i 2 d’abril de 2017

DESCARREGUEU-VOS EL PROGRMA

PROFESSORA: Anna Mascaró i Colls, és filòsofa, pedagoga, experta en psicologia de l’evolució humana, investigadora de la consciència. Especialista en desenvolupament emocional i relacions humanes. Trobareu més informació sobre ella a: www.annamascaro.com

OBJECTIUS:
  • Alliberar i desbloquejar tot allò que no ens pertany i recuperar així el nostre poder personal.
  • Afavorir unes relacions basades en l’autonomia, la responsabilitat i la coherència per a crear vincles emocionalment ecològics.
  • Identificar, perdonar, desfer i abandonar els aprenentatges negatius, per a tornar a començar, integrar, harmonitzar, canviar i crear un futur diferent.

METODOLOGIA:

  • Activitat interactiva, vivencial i pràctica.
  • Es fomenta la participació i l’acció.
  • Es treballa amb tècniques de psicolgenealogia, mètode Demartini, pedagogia sistèmica i ecologia emocional.
  • Cada participant tindrà moments de treball individual i dinàmiques de grup.

PREU I INSCRIPCIÓ:

  • Tarifa amb allotjament a la Casa d’Espiritualitat (inclou l’allotjament, àpats i l’activitat)
    • 2 nits: 150 € / 1 nit: 125 €
  • Tarifa amb allotjament a l’Hostatgeria (*** habitacions dobles) (inclou l’allotjament, àpats i l’activitat)
    • 2 nits: 1 persona 195 € / 2 persones 328 € (preu d’habitació)
    • 1 nit: 1 persona 140 € / 2 persones 235 € (preu d’habitació)
    • Nota: els preus inclouen l’iva. No inclouen la taxa turística de 0,50 € per persona i dia.
    • Incripció: trucant al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org (es requereixen un mínim de 10 participants per a fer el curs, en cas contrari s’anul·laria. La data límit d’inscripció és el 26 de març de 2017). Es recomana portar roba còmoda, i calçat adequat per fer un passeig per l’exterior si el temps ho permet.

PROGRAMA:

Divendres, 31 de març de 2017

  • Els participants que arribin aquest dia soparan amb els germans de la comunitat i se’ls farà entrega de l’habitació.

Dissabte, 1 d’abril de 2017

  • Matí: 9:30 h. a 13:45 h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar
  • Tarda: 16:00 a 20:00 h (amb descans de 15 minuts)
  • 20:30 h. Sopar
  • 21:30 h. Experiència al Pou del Gel.

Diumenge, 2 d’abril de 2017

  • Matí: 8:00 h. Excercicis físics per a activiar el cos i enfocar la ment.
  • 8:30 h. Esmorzar
  • 9:30 h. a 13:45 h. (amb descans de 15 minuts)
  • 14:00 h. Dinar
  • Tarda: 15:30 a 17:00 h. Dinàmica final de taller.

 

El Monestir de les Avellanes participa a les Aules d’Extensió Universitària de la Universitat de Lleida


Aules Extensió Universitària UdLLa Universitat de Lleida organitza anualment els cursos de les Aules d’Exensió Universitaria de Lleida. Els seus objectius són difondre la cultura i la formació permanent de les persones dins de l’àmbit universitari sota la tutela acadèmica de la Universitat de Lleida i mantenir els alumnes al dia dintre d’un món tan canviant d’una forma amena, dinàmica i participativa.

En aquest curs 2016/2017 hi hem estat convidats des del Monestir de les Avellanes per impartir una classe amb el tema “Santa Maria de Bellpuig de les Avellanes. Història de l’abadia del comtat d’Urgell” a càrrec del Robert Porta, director i arxiver del Monestir.

UdLEl curs s’impartirà els dies 15 i 16 de febrer, en cinc grups d’alumnes diferents. L’objectiu de les classes són donar a conèixer la història del Monestir de les Avellanes, la rellevància que va tenir en la consolidació del comtat d’Urgell i en el marc de la Catalunya medieval, i l’evolució i supervivència del monestir un cop desaparegut el comtat. També cal inserir-ho dins del procés “Maristes, Xarxa, Innovació” com a espai de formació tant per a nens i joves, com per a professors i famílies i espai de reflexió pensat com a escola de formació al llarg de la vida, perquè mai deixem d’aprendre.

Programa d’activitats “Avellanes DO” 2017 de la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes


Casa d'Espiritualitat MaristaEn l’any del Bicentenari de la fundació de l’Institut dels Germans Maristes (1817-2017), la Casa d’Espiritualitat Marista del Monestir de les Avellanes ha preparat un programa d’activitats “Avellanes DO” amb la idea d’impulsar “un nou començament”, lema del Bicentenari.

Aquest 2017 us oferim un programa d’activitats que enllacen els valors de l’espiritualitat marista, el Monestir de les Avellanes i el seu entorn amb la descoberta d’un mateix i el foment del creixement interior de la persona.

El programa d’activitats “Avellanes DO” 2017 és:

FEBRER

  • Activitat: Curs d’interioritat i creixement personal a través de l’enneagrama
  • Data: 17, 18 i 19 de febrer de 2017
  • Professor: Lluís Serra i Llansana, (Dr. en Psicologia, Llicenciat en Filosofia i especialista en Enneagrama)
  • Preu i inscripció: 98 € (iva inclòs, allotjament, àpats i curs). Contacte al 973 43 80 06 o bé avellanes@maristes.org
  • Més informació a: Vegeu el programa específic del curs 

MARÇ

  • Activitat: Cap de setmana de pregària per a joves
  • Data: 4 i 5 de març de 2017
  • Professora: Pastoral Marista
  • Preu i inscripció: Consulteu a fch.pastoral@maristes.cat o bé a 93 490 81 46
  • Més informació: www.enxarxat.maristes.cat  – Descarrega’t el programa
  • ActivitatMindfulness i dansa meditativa
  • Data: 10, 11 i 12 de març de 2017
  • Professora: Antònia Capdevila (experta en mindfulness i en tècniques de meditaci i relaxació)
  • Preu i inscripció i informació a: Premeu aquí i vegeu el programa sencer. o bé 973 43 80 06 – avellanes@maristes.org
  • Activitat: Meditació conscient. Un curs per crear el nostre propi coixí de meditació, fet 100% de llana
  • Data: 17, 18 i 19 de març de 2017
  • Professora: Carla de Rituer (Especialista en activitats d’artesania amb el tèxtil i en la seva aplicació terapeutica)
  • Preu i inscripció i informació: Premeu i vegeu el programa específic del curs. o bé 973 43 80 06 – avellanes@maristes.org

ABRIL

  • Activitat: El teu arbre familiar parla. Aprèn a escoltar-lo
  • Data: 1 i 2 d’abril de 2017
  • Professora: Anna Mascaró i Coll (Filòsofa, pedagoga, experta en psicologia de l’evolució humana)
  • Preu i inscripció I informació: Premeu i vegeu el programa específic del curs o bé 973 43 80 06 – avellanes@maristes.org 
  • Activitat: Pasqua de les Avellanes 2017
  • Data: 13, 14, 15 i 16 d’abril de 2017
  • Animadors: Pastoral Marista
  • Preu i inscripció: consulteu informació a: 93 490 81 46 o bé fch.pastoral@maristes.cat
  • Més informació: www.pasqua.maristes.cat

MAIG

  • Activitat: Aplec del Bicentenari Marista a les Terres de Ponent
  • Data: 7 de maig de 2017
  • Animadors: Comissió del Bicentenari Marista
  • Preu i inscripció: 18 €
  • Més informació: (en breu)
  • Activitat: Itinerari de natura: conèixer la vegetació i la flora de l’entorn del Monestir de les Avellanes
  • Data: 13 de maig de 2017 (16:00 a 19:00 h)
  • Professor i guia: Ramon Llansana (Doctor en Botànica i pedagog)
  • Preu i inscripció: 6 € per persona. Contacte: avellanes@maristes.org o bé 973 43 80 06
  • Més informació: Premeu i vegeu el programa complet
  • Activitat: Seguim fent camí. Caminar pel congost de Mont-Rebei descobrint els valors espirituals de la natura
  • Data: 26, 27 i 28 de maig de 2017
  • Professor i guia: Lluís Agustí (Mestre i pedagog)
  • Preu i inscripció: Preu: 106 € (inclou allotjament, àpats, activitat amb l’entrada al Centre d’Obervació de l’Univers i a la Col·legiata d’Àger. Per inscriure-us a avellanes@maristes.org o bé al 973 43 80 06
  • Més informació: Premeu i vegeu el programa complet

JUNY

  • Activitat: Teràpies alternatives per a millorar la persona amb problemes de parla. 
  • Data: 2, 3 i 4 de juny de 2017
  • Organitza: Associació de la Tartamudesa de Catalunya
  • Preu, inscripció i informació a: http://www.atcat.cat/

JULIOL

  • Activitat: VIII Jornades d’Història del Monestir de les Avellanes (Història de l’Església i la religiositat)La creació de la memòria monàstica medieval al llarg dels segles” 
  • Data: 10 i 11 de juliol de 2017
  • Preu i inscripció: 20 € (conferències, debats i visites guiades). Allotjament, àpats i altres activitats a part (vegeu programa).
  • Consulteu tota la informació del curs a: http://www.monestirdelesavellanes.com/jornades-historia/

Programa Avellanes DO 2017