Avellanes DO. Iniciació a la pràctica de la meditació i el silenci

Del 28 al 30 de gener torna un nou cap de setmana Avellanes DO “Denominació d’Origen”. Aquest cop es tracta del curs d’iniciació a la pràctica de la meditació i el silenci, animat pel G. Lluís Agustí. Un curs que ja es va organitzar en l’Avellanes DO de l’any passat i que va tenir un gran èxit de participació.

En el curs es pretèn que, a través d’exercicis corporals senzills (relaxació, respiració, postures) i de silenci, ens  apropem a la nostra interioritat per a descobrir-hi una llavor que vol créixer i donar fruit. Meditar és una forma de vida, de viure cada situació des del centre profund del propi ésser. Meditar és assolir la quietud de cos i esperit. Malgrat totes les distraccions del món actual aquesta quietud és del tot possible per a tothom. Però per assolir-la cal dedicar temps a la tasca del silenci. En la meditació es practicarà la concentració sobre la realitat del moment present, dissolent i alliberant la ment dels seus propis pensaments i activitat habitaual, per tal de focalitzar-la en un punt concret, o en una pràctica concreta, com pot ser la respiració. L’objectiu es aprendre a neutralitzar les pertorbacions nervioses, dominar els instints i les passions, i controlar l’activitat mental, i aconseguir així una sensació de benestar, de serenitat i de calma.

El curs d’iniciació a la pràctica de la meditació i el silenci té molt a veure amb l’essència dels caps de setmana Avellanes DO, organitzats per la comunitat marista de la Casa d’Espiritualitat. Precisament el lema d’aquests cursos és “un lloc i un temps”. El Monestir de les Avellanes és un lloc ideal per a trovar-hi el silenci i la pau, hi acompanyen la natura del seu entorn i la llarga història d’un lloc que sempre ha estat fidel als seus orígens.

Tots aquests components fan que els que participeu en la iniciació a la pràctica de la meditació i el silenci, pugueu trobar al Monestir de les Avellanes l’espai ideal per relaxar-vos, centrar-vos en el vostre interior a través de la meditació i el silenci.

 

La Meditació, camí d’integració personal

El cap de setmana del 5 al 7 de febrer es va celebrar al Monestir de les Avellanes el curs d’Avellanes DO “La meditació, camí d’integració personal”. A continuació podeu llegir un resum de l’experiència viscuda en el curs d’enguany.

Una vintena de persones em pogut viure el cap de setmana en un ambient de pau i calma. “Deixa’t trobar per la pau“, aquest era el nostre lema. Fer una mica de silenci en el nostre interior, donar-nos un temps per respirar, per pregar, per alimentar el nostre interior

Els bons dies de sol que em tingut hi han acompanyat. La bona convivència en el grup ha estat formidable. I ja no diguem les bones condicions ambientals del Monestir. Hem gaudit de la natura, del silenci, d’un bon descans per la nit i de l’energia espiritual que amaga el Monestir.

La Comunitat d’Acollida dels Germans Maristes ens ha rebut amb els braços oberts i em pogut compartir la taula i la pregària. Gràcies per aquesta oportunitat. Per repetir una altra vegada.

Lluís

La meditació, camí d’integració personal. Caps de setmana Avellanes D.O.

Avellanes D.O, Un lloc i un temps, cursos 2009Del 20 al 22 de febrer del 2009 la Casa d’Espiritualitat del Monestir de les Avellanes inicia els seus cursos anuals de cap de setmana coneguts com Avellanes D. O. “Denominació d’Origen”,  respecte a allò que identifica i fa únic el Monestir de les Avellanes des dels seus orígens. Per això, en fidelitat als orígiens, el Monestir continua essent un espai per a l’espiritualitat al servei de les persones, que avui com ahir, descobreixen en el Monestir de les Avellanes un lloc adient per a la trobada i el recés, enmig d’una natura que convida al silenci i a la recerca.

El primer cap de setmana Avellanes D. O., està dedicat a la meditació com a camí d’integració personal. Una iniciació a la meditació com a eina d’integració i equilibri personal, que busca descobrir un camí espiritual, obert a diferents motivacions, que ajudi a transformar-se interiorment.

La meditació descriu la pràctica d’un estat d’antenció concentrada sobre un objecte extern, pensament, la pròpia consciència o cap dels anteriors, excepte l’estat de concentració. Meditació significa exercici intel·lectual.Mandala, un tot i una unitat alhora...

La meditació se sol caracteritzar perquè cerca un estat de concentració sobre la realitat del moment present, la focalització de la ment en un únic objecte de percepció, com pot ser la respiració, una icona, o també la recitació de paraules d’una forma constant. La meditació també és caracteritza per ser un anàlisi raonat d’ensenyament religiós, en el qual pot tenir pròposits religiosos o simplement de salut física o mental. La meditació és un estat experimentat quan la ment es dissol i és lliure dels seus propis pensaments.